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达人谈经验超全减肥经分享

 达人谈经验超全减肥经分享

  面对如此多种多样的减肥方法,你该如何选择?一起来听听这八位网友的亲身减肥经历吧,没准能找到一个适合你的哦。

 达人谈经验超全减肥经分享

  1。跳绳减肥

  读大学的时候,体重飚到了110多斤,每天晚上躺在床上吃。脸都胖的变形了,有点象大面饼!!持续了几个月之后,终于让我有点忍无可忍了!!下定决心减肥!现在的体重是90斤 身高165

  用过一次减肥的产品,姗拉娜的收腹霜和瘦腿霜。事实证明想通过懒人方法减肥就是无效!小肚子的赘肉没有丝毫减少,还去了我200多大米。钱不是问题,问题是减肥没有成功!哎,失望透了!

  以后我每天坚持跳神,每天跳1000下。做30个仰卧起坐。一个月时间,体重马上少了10几斤。到了98斤。那时刚好遇到夏天,瘦的更快了,每次运动完大汗淋漓,就感觉自己又瘦了一圈,那种感觉无与伦比。夏天结束以后就瘦到90斤了。小腹也练的很平坦了。进入冬天以后比较懒,天气冷 就不爱动了。一个冬天过来,包括过年的狂吃狂喝。也没使我胖起来。到现在已经3年时间了,一直没有反弹。偶尔时候我还是会跳神运动一下,出汗排毒。运动减肥,能够坚持到最后,一定能够获得惊喜的收获。让自己知道了原来我是多么的有毅力。

  以前的我很容易变肥,以前的我很没有毅力,没有耐心,现在这些都发生了变化,人的精神状态都变好了!

  不会让小腿变粗的。跳的时候绑上保鲜膜 而且最好用脚尖跳 这样效果好 有修小腿的效果!

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