看明星减肥方法中的好与坏

  作为一个明星,既要有一张漂亮的脸,还得有一副好身材,所以娱乐圈中的女星都会使出浑身解数来保持她们苗条的身材,其中的一些方法都不是一般人能够忍受得了的,让人不得不在惊讶的同时感到佩服。 

  演艺圈其实是个残酷的地方,你看那些瘦到爆的明星,不仅要瘦,更要有玲珑曲线。而且这帮演员们信奉一个至理名言:只要工夫下的深,丑女也能大翻身。为了变美丽变苗条,各路明星可是使出了看家本领。不怕你不美,就怕你不敢。今天小编特意搜了一些正反极端的明星瘦身法,雷人的可千万不能模仿。


  一、最变态的瘦身方法前三名。别人爱美要钱,她们爱美要命啊!

  第一名:叶倩文

  娱乐圈减肥方法多到爆,花样也层出不穷,可谓是无所不用其极。但说到最毒辣最残忍的招数非叶倩文莫属。听过拼命吃药打蛔虫的,没听过拼命吃蛔虫减肥的吧。这位姐姐为了曼妙的身姿牺牲也忒大了点。先将蛔虫卵吞进肚子,待蛔虫养大之后就可以想吃什么就吃什么了,所有的养分都被蛔虫吸收了,吃什么都不胖,可是仔细想想,肚子里养一堆蛔虫,多恶心啊!最重要的是,这些蛔虫很有可能会钻到胃里,肺里,甚至大脑里,为了减肥可真是不要命了啊!

 


  第二名张柏芝:服用利尿剂

  发新专辑和开演唱会更成了女星们最热门的减肥“借口”。虽然女星们不少因减肥“过度努力”而导致新陈代谢降低,有的还导致营养不良等后遗症,但仍乐此不疲。张柏芝使用的减肥法是最危险的。先是戒零食、米饭和可乐。两个月后,瘦了10公斤,但还不满意,于是服用利尿剂“瘦脸”。 服用利尿剂,会增加自身患心脏病以及肾脏病的危险。千万不可模仿。

 


  第三名大S:穿塑身内衣睡觉

  在大S的书中,“言传身教”了各种瘦身方法,并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣:“包括束腹、马甲下半身束裤。我上学穿,工作也穿,睡觉也穿着睡,全副武装,要让瘦的使命必达!” 要瘦是没错啦,可是这种美体内衣长期穿着会妨碍女性正常的呼吸和运动,而且女性腹部有许多重要脏器,长期压迫会产生不良后果。容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良。更可能影响皮肤的汗液排泄,引发皮肤病。 

  小编的话:此三位美女已经足以封神了,不过为了美丽残害身体那可是万万不可取的,正所谓“身体是革命的本钱啊!”同志们可要慎重啊。


 
  二、爱用塑身品+运动的美丽达人前三名。只要方法选的好,就能苗苗条条又健康。

  第一名 :范冰冰

  自从人气狂飙后的冰冰,相貌越变越水灵,身材越变越惹火。范冰冰坦言,其实她本人不会刻意去减肥,因为她是个工作狂,一工作起来就会忘我的投入,反倒不太容易发胖。不过如果发现自己胖了,她会采用泡澡+按摩的方法。从来不会刻意的去节食,她的瘦身法宝就是爱泡澡+精油按摩排毒。

  推荐方法: 精油妙用法一:泡澡精油有很好的排毒功效,但是很多人爱把精油用于面部,而市面上专门用来塑身的精油品少之又少。其实不同的精油对身体的各个系统都能起到很好的调节作用,将精油几款(不可超过4种)深入沐浴乳或润肤乳中,或者滴5滴左右进行泡浴,可起到很好的排毒减肥的方法。如果是专业的塑身精油,效果更棒。
 
  精油妙用法二:精油按摩+刮油脂 浮肉的形成是一种代谢不良的体现,而且多发于局部,如果女性腰腹部或手臂部位肥肉较多,可以一些小工具进行刮脂。操作前在皮肤上涂抹润肤乳,在沐浴后,用刮痧板或者沐浴刷在需要减脂的部分顺着一个方向刮或刷,直到皮肤发热。在润肤乳中添加塑身精油,效果绝对显著!既种进血液循环,又加强代谢。脂肪和多余水分排光光,皮肤也变好了!




  第二名:小S

  相比姐姐大S,小S的瘦身方法要稍稍健康的多,早年为了保持身材,她坚持勤练舞蹈,生完小孩以后,为了让身材恢复的更好,有运动习惯的小S,就专门聘请了专属的健身教练来指导她加强胸部线条、收臀及消除背腹的赘肉。
 
  推荐运动:

  1、张弛有致的有氧运动减肥 在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间能让效果事半功倍。同样是半小时的有氧运动,这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。
 
  2、骑车时单腿用力 当你在踏板车上健身时,间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。开始时,可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟,然后左腿着重发力,高强度蹬踏板。30秒之后,换右腿作为主要发力腿,再蹬30秒。这样的单腿蹬车运动可以帮助你多燃烧20%的热量。 3。游泳 游泳是很好的减肥方法,也是一种很好的全身性运动,并且对提高心肺功能十分有效。



        第三名 :张曼玉

  盐开水清肠 饮食以清淡为主,蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人体也会变苗条。此外,张曼玉还说在减肥过程中,使用精油+运动是同样不可少的。

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