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亲试7种减肥法 甩34斤

 亲试7种减肥法 甩34斤

  每个妹妹减肥都有自己的一套,如果你还在减肥的路上徘徊,不妨看看减肥成功者的成功秘诀吧!

  我身高171,高中的时候偶是132斤,尝试过很多方法,希望想减肥的MM一定不要用药物,虽然药物效果快和明显,但是身体是最重要的,我现在已经是98斤了。下面我就介绍几种对我自己比较有效的减肥方法
  

 亲试7种减肥法 甩34斤


  第一种:黑咖啡减肥法

  一定要是速溶咖啡,偶用的是上岛117,喝的时候一定不加牛奶、糖、或者盐什么的,如果身体好的MM,早饭前半个小时喝一杯,记住哦,一定要空腹喝。(偶试过几天,对于我的体质,确实管用,不过一上午都心慌,难受,这个方法虽然有效果,但偶不敢啦。)

  这个方法主要是令你有饱腹感,一天都不想吃油腻。

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