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刘翔复出比赛 教练谈减肥


  在2009上海国际田径黄金大奖赛男子110米栏比赛中,刘翔跑出和冠军特拉梅尔同样的13秒15,获得亚军。刘翔作为中国最驰名体育明星之一、国际110米栏的NO.1,可谓顺水顺风,无论是奥运会还是世锦赛还是大奖赛,几乎都是披荆斩棘、所向披靡。但无论走到哪里,刘翔身边总有一个形影不离的人,那就是教练孙海平。据报道雅典奥运会刘翔一举成名、回国之后的第一件事便是看望教练孙正平的母亲,因为正是孙指导的教导才有刘翔跨栏天才的充分表现。

  刘翔因孙伯乐的得力指导才使他取得巨大的成功,事实上在减肥路上你同样需要一个得力的指导。无论你在减肥路上走了多久,积累了多少丰富的经验,无论是成功或是失败,如果没有正确的导向,减肥很难成功,即使成功,也很难长期保持。秀体体重管理高级咨询专家、前美国著名私人教练,或许能为你提供一些有益的帮助和建议:


  1.减肥要全方位的进行。从健身到营养,从运动医学到运动心理,需要从减肥的各个角度给你全方位的专业的指导,仅仅一方面是解决不了长久问题的。

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