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火爆瘦身 向明星学几招


  减肥永远是一个热门话题。好像许多女孩子怎么减都对自己的身材不满意。其实,在这个追求线条美的时代,减肥不单单是减轻体重那么简单了,更多关注于如何让身体变得更轻盈、比例更优美。下面我们学学女星们的窈窕秘方.


  钟丽缇的一日三餐

  早上:一定要喝杯温水,促进体内循环。然后吃些面包、水果等。

  中午:拆成三餐吃,每餐数量要少,例如一碟沙拉,或者一个苹果,一小碟海鲜或肉类等。

  晚上:蔬菜为主。

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