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心得分享:解决这问题必瘦

      
  
你知道你为什么瘦不下来吗?在减肥的过程中每个人都会遇到这样或那样的问题,只要能有效的解决这些问题,就一定能瘦。下面是一位网友的减肥过程中总结出的心得,希望对正在或正要减肥的姐妹们有所帮助。


  为什么节食越减越肥?

  你节食的期间,你其实在一直压抑自己食欲。但是不会因为你的压抑而消失,相反,它会不断累积。你也许可以节食1个月,一年,甚至十年,然后你瘦了,这种瘦叫饥饿瘦,但是食欲却像恶魔一样如影随行。当你感觉自己已经消瘦到可以正常进食的时候,你会放松警惕,哪怕开始只是多吃一点点,当然,体重没有大幅度的增加,正因为如此,你会觉得可以吃的更多。

  接下来就是身体的中食欲的恶魔开始活动的时候了。它永远不会满足,也许你已经消瘦了几年,但是食欲一定不会再让你的身体消瘦下去,它会一鼓作气的支配你的胃和味觉,让你的身体回到最初,不甚至是比最初还要胖的地步。这就是反弹。

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