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减肥5阶段 成功减20斤

 减肥5阶段 成功减20斤

      
  无论胖或瘦,越来越多的妹妹站在了减肥的最前线。也有不是人为了减肥不惜伤害自己的身体。有没有一种健康的减肥法呢?有,看看下面这位网友的健康减肥法吧!

 减肥5阶段 成功减20斤


  我身高163cm,体重常年维持在65公斤。在别人眼中我就是个十足的胖妹,常常因胖而受到各种歧视,最不堪的是每次去买衣服时售货小姐对别人笑脸相迎,对我却爱理不理,有时难得看中一件衣服又被她们一句冷冰冰的“没你的号”打击得无地自容。

  为了彻底摆脱这种尴尬的境地,我一直徘徊在减肥这条艰辛的道路上,各种减肥方式都尝试过,比如针灸减肥、按摩减肥、药物减肥等等,但到最后都只能无奈地放弃。自我总结一下,主要是自己太懒惰,对于需要毅力与定力的减肥方法都很难坚持下来,针灸、按摩等方法倒是有一定的作用,但要配合节食,而且疗程结束后不用多久就会反弹回去。我还曾服用过一段时间的减肥药,体重虽然减轻了一些,但随之而来的却是脸上长斑、免疫力下降,停药后体重又回升了,这是我减肥史上最惨痛的教训。

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