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《建国大业》众女星减肥秘技揭晓

      
  大家期待已久的《建国大业》正在热映中,里面明星群集。引起的反响可谓是激起了千层热浪,看过该片的观众也普遍反应《建国大业》并没有盲目“网罗”明星,而是确实的根据历史人物来选择演员。今天我们来关注一下里面的几位女星的瘦身秘诀吧!


  章子怡

  在《建国大业》中,章子怡变身“女代表”。往日的性感身材也被包裹的完全看不见了。

  瘦身秘诀:

  章子怡特殊重视每天睡觉前的几分钟,在自己松软的大床上做一些伸展活动,对身材各部位的肌肉都有非常好的放松作用,而且对瘦腰和纤背也有很好的后果。

  章子怡的私人瘦身秘诀 长跑利于排脂、修形 章子怡平时很爱好跑步。长时光的跑步是一个瘦身的好方式,因为长跑能耗费人体中的大批脂肪和热量,而且还能让你的小腿变得更加纤细,更有轮廓感。 游泳锤炼躯体的丰满性、流利性 章子怡经常去游泳,因为游泳是一项非常好的活动,长期锤炼后会让人的身材看起来非常的丰满、流利性也很好。这就是大多数游泳运发动都有好身体的原因。游泳能锤炼前胸、背部肌肉,还能让你的手臂在不断划水的进程中耗费过剩的脂肪。 借助器械进步身材的柔韧度、力气感 为了坚持身材的柔韧度和力气感,章子怡经常会去做一些器械练习。因为经常做一些器械练习会增添你身材肌肉的强度和柔韧性,一个人身上的肉如果看起来没有力气感,摸起来松垮垮的,这时你的身材就达不到“美”的尺度了。所以定期的器械训练是坚持身体必不可少的主要条件。如果条件不容许,可以拿一瓶矿泉水充任器械进行练习。

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