明星们的丰胸美胸法大公开

  明星们的魔鬼身材可是人人羡慕,不但拥有窈窕迷人的曲线,还拥有傲人的上围,究竟她们是用什么绝招来丰胸美胸呢?今天就让她们来告诉你吧。

  舒淇

  这个名字已经是再熟悉不过的了,无论何时,身上总是有着一种成熟优雅的气质,最近更是春风得意,各个颁奖红地毯上大展身姿,让其他女星都黯然失色,关键是身材,仿佛穿什么都那么优雅动人……这都离不开她的坚持保养,虽然不是很难,但是贵在坚持,一定会有效果的。

  美胸丰胸方法:

  1、每天洗完热水澡后,用冷水拍打胸部,刺激乳房血液循环。

  2、擦上婴儿油(健胸霜),按摩胸部肌肤。

  3、食用富含高蛋白的“牛奶麦片”、“青木瓜炖鱼”、“猪尾凤爪香菇汤”等丰胸圣品。

  按摩操:每天沐浴后,选一款按摩精油或者精华乳,取适量,四指合并,以掌心及指腹包住胸部外缘,在胸部做八字按摩和上提按摩10-15分钟直至吸收。

  精油按摩能够刺激雌激素的分泌,促进对补充的蛋白质和维生素E,A的吸收,给胸部发育增加活力,紧致肌肤,预防下垂。

  徐若瑄

  已经30有几的徐若瑄看上去完全没有年龄的痕迹,写着不老的神话,天使的面孔加上魔鬼的身材不性感都不行,不要以为这都是天生的,没有后天的保养,即使生的在楚楚动人,也抵不过岁月的摧残,要保持青春,还是要平时坚持努力才行。

  美胸丰胸方法:

  说到美胸,徐若瑄可是细心的快要到了极点,虽然也很崇尚按摩,但是非常注重手法和时间,从不做无用功的她非常注重功效。

  按摩丰胸法:

  上:按压乳头上方乳房的顶端(乳房隆起的边缘)按压5秒放2秒,反复10次。

  中:乳头正中央按压5秒放2秒,反复10次。

  右:乳头右方3.5公分,按压5秒放2秒,反复10次。

  下:乳头下方乳房的底端(乳房隆起的边缘)按压5秒放2秒,反复10次。

  顺序:上中右下

  时间:

  月经来的第11-13天,为丰胸最佳时期,第18-24天,为次佳时期,把握这10天,有空就多做胸部按摩,效果会相当明显

  邱淑贞:

  虽然邱淑贞已经淡出影坛很久,但是其性感的身姿和活灵活现的演技还总是被一些影迷追捧,特别其傲人的身材,总是让一些平平的女生赞叹不已,同时也大大搜罗其美胸秘籍,才发现,原来美胸可以这么容易。

  美胸丰胸方法:

  珍珠奶茶是美胸法宝

  据邱淑贞透露,她因为经常喝“珍珠奶茶”,所以胸部一直保持得非常完美。“虽然我现在已经为人母了,但是因为喝珍珠奶茶,我的胸部一点都没走样。”

  但是人家说的珍珠奶茶可不是大街上3块钱一杯的那种,那都是用粉冲的,要是自然地纯牛奶配置的才好哦。配上营养丰富的水果,疗效更佳不错哦。

  要是不喜欢或者不好找那种纯纯的珍珠奶茶,但让也可以用简单的牛奶沙拉代替,不管是从味道上还是功效上,都很不错哦。

  简易丰胸餐:鲜果沙拉

  材料:木瓜,番茄,西柚,酸奶

  制作方法:各种水果切丁,加入到酸奶中就可以了每天2—3次

  木瓜含有大量的木瓜酵素和维生素A能够补充胸部发育所需营养,番茄和西柚中含有大量的维生素C,再配上含有高蛋白的酸奶,不仅能够给胸部生长提供丰富的营养,而且也是一道美容养颜的可口餐哦!

  翁虹:

  作为“粉红丝带公益推广大使”的翁虹已是一岁宝宝的妈妈,但她依旧保持着迷人的身材,让很多人都好奇她的保养秘诀。特别是胸部,丝毫没有下垂、干瘪的迹象,更是让一群师奶级美女们成为其保养美胸的超级fans。

  美胸丰胸方法:

  翁虹大方的透露道,母乳喂养并不会使得胸部变形,只要配合正确的保养,选择合适的内衣,再加上适当的锻炼和按摩,就能保持很好的胸形。

  运动:单腿俯卧撑

  单腿着地伸直,采取俯卧式,双臂伸直,并与地面垂直,左右腿轮换,每次做5个。如果臂力不够,可改成瑜伽静止动作。

  此外,一些带有器械的简单扩胸运动也对增加胸大肌又很不错的效果。

  瑜伽

  两手掌及两膝都着地,将右臂屈于胸下,再向左侧上方伸去,然后将右臂抽回,向右上方尽量伸去。两臂交换做,重复8-16次。

  这套瑜伽能够很好的修正身型,收紧肌肉,对下垂的胸部有很不错的提升作用,但是如果不能完成的话,千万不能强求,以免弄伤自己。最好在这之前做些准备活动,热热身,不仅能够保障安全,而且还能加强提升效果。

  按摩操:四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘,每天15-20次,按摩后用紧实露收紧皮肤。千万要记住,按摩力度不要过重也不要过轻,否则会影响到美胸效果,有的还会适得其反。

相关专题:丰胸
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