明星减肥十大怪招PK


  漂亮的脸蛋,苗条的身材,是每个明星们的本钱。不知有多少女星们为了减肥绞尽脑汁。看看众女星们为了瘦,那可是什么妙招、奇招、狠招都能使的出来。只有你想不到的,没有她们做不到的。不过效果确实是有目共睹的,看着她们窈窕的身材,想要减肥的念头又开始蠢蠢欲动了呢!


  松岛菜菜子——重机车+生茶!

  怪异指数:★★★★

  瘦身指数:★★★☆

  健康指数:★★★☆

  刚柔并济的松岛菜菜子减肥也减的这么时尚又有个性!玩酷女生很值得尝试一下,骑着重型机车狂飙绝对可以让人大汗淋漓,减肥那是没的说。休息时再喝杯生茶,品味一下刚才的速度感。


  梁静茹——酷爱精油

  怪异指数:★★☆

  瘦身指数:★★★★

  健康指数:★★★★

  精油以其强大的功效征服市场,用它来减肥现在已经不算是什么新奇招术了。梁静茹就曾经对媒体盛赞精油:“精油真的很神奇。用精油泡澡可以缓解疲惫,香橙味道的精油能让人心情愉悦,而薰衣草能带来好的睡眠。我自己在家中就经常尝试不同的配方,既能放松身心,还能排除身体内的毒素,可谓一举两得。”


  藤原纪香——热辣劲舞

  怪异指数:★★☆

  瘦身指数:★★★★

  健康指数:★★★★

  在镜头前的藤原纪香身材火辣,被追捧为性感女神,但在你看不见的背后,为了好身材她可是做了很大的努力!每天晚上藤原纪香都会先在腹部,大腿、臀部涂上瘦身精华大跳半个小时的有氧瘦身操,即使再累也会坚持。


  何洁——擀面杖按摩!

  怪异指数:★★★

  瘦身指数:★★★☆

  健康指数:★★★★

  擀面杖成了减肥的工具,你想到了么?这个方法很实用,尤其适合对付肌肉型肥胖,擀面杖按摩能够让僵硬的肌肉变软,SIZE也变小。而且又不需要什么特殊的技巧,哪里有让你不满的大块肌肉就去消灭它吧!


  蔡依林——静脉曲张袜的大用途!

  怪异指数:★★★

  瘦身指数:★★★

  健康指数:★★★★★

  Join在内地综艺节目中分享自己的美腿心得。爆料曾利用静脉曲张袜修正自己的腿型,并且一穿就是三年。以努力著称的天后毅力果然常人难敌。


  宇多田光——生辣椒减肥也毁人!

  怪异指数:★★★★★

  瘦身指数:★★★★★

  健康指数:☆

  宇多田光的辣椒减肥法,是在饭前吃下大量的生辣椒,一方面刺激肠胃不想进食,另一方面则是藉由辣椒帮助燃烧热量。这种激烈的减肥方法,让她的身体大受影响,吃尽苦头。


  大S——巧用分趾器!

  怪异指数:★★★★★

  瘦身指数:★★

  健康指数:★★★★★

  美容大王果然名不虚传,保养的妙招总是层出不穷、花样翻新。这一次发现涂脚趾甲油用来防止甲油花掉的分趾器,能够刺激脚趾上分布的穴位,对缓解脚部疲劳、瘦腿很有功效呢!尝试抬高脚睡觉一并配上这个小道具,就能够减轻腿部水肿!


  黑木瞳——大脑冥想法!

  怪异指数:★★★★★

  瘦身指数:★★★★☆

  健康指数:★★☆

  黑木瞳就是用这种大脑减肥法的,每天在脑子里说一百遍“我要变瘦”,然后自然就没有食欲。你觉得这个方法有用没?答案当然因人而异了,如果你的意志力不强,即使每天说一千遍我要变瘦,然后照吃不误,那永远减肥无望了。

   
  林嘉欣——舌尖舔鼻瘦脸法!

  怪异指数:★★★

  瘦脸指数:★★★

  健康指数:★★★★

  林嘉欣每次参加活动或者拍戏前的一个星期就会开始做脸部体操。一天10次,舌头尽可能去碰到鼻尖,一个星期下巴就会变尖!这个方法主要依据就是让平时没有利用到的下巴肌肉得到锻炼,而伸舌头的动作是最能锻炼这块肌肉不过了!


  明星们为了工作需要,减肥在所难免,我们可以吸取一下她们不错的减肥方法,至于那些极端的、有些“玩命”的方法就不要尝试啦。总结一些生活中比较简单的,又能帮助减肥的小习惯。

  1、平时养成习惯能站着就不坐着,乘公车时不去抢座位,利用吊环减减蝴蝶袖。

  2、准备一双球鞋,下班时不赶时间可以散步回家。

  3、减肥要有耐心,不能三天打鱼两天晒网。

  4、不吃泻药,不吃来路不明的瘦身品。

  5、每人体质不同,不能贸然断食,小心会变成厌食。

  6、饮食注意清淡,拒绝油炸食品。

  7、食量减少、勤运动,吃七分饱,远离零食及宵夜。

  8、拒绝碳酸饮料,多喝牛奶、柠檬汁、绿茶。

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