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为了减肥，很多女性们都无所不用其极，用尽一切方法就是为了消灭身体上那些肥肉。可是小编要提醒你，外表重要，可健康更重要。减肥并不是不好，可要合理健康的瘦才能塑造出健美体魄。下面就一起来听听网友的十条健康减肥建议吧。
1、睡得好。晚上要早一点睡觉，要保证睡眠的质量。但是要记得不要睡太多喔，不然会胖起来的，如果睡少了，不但对皮肤不好，也好变胖。我就是因为睡不好，所以黑眼圈都出来了，而且，还胖了很多。所以说，千万不能熬夜。早点睡和睡得好除了可以有效减肥，对皮肤也有好处喔。
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