时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

完美减肥法 快速减肉6斤

      
  许多没有耐心又没有恒心又没钱的胖妹该如何减肥呢?下面看看这位网友给我们的小建议,希望对你有所帮助。


  看过好多关于减肥的介绍,看起来很管用,但是绝对不适合我,因为我是个既没有耐心又没有恒心,也没有钱的人 哈哈,于是我总结出来了几条减肥小招,不适合急于求成的人。

  我不懂营养学,也不懂养生,所以我的减肥方法不知道是否科学,大家看看就过哈! 

  首先就是饿,虽说减肥不能节食,节食不利于健康什么的,但是饿是最有效的方法,记得有次看韩火火的访谈,记者问他为什么这么瘦,他想都没有想的回答,饿出来的。每餐都吃到爆,拿什么去减肥。这里所说的饿,不是那种几天不吃饭,只吃水果的那种,那种我试过,一次都没有坚持下来。只要每餐都少吃点,每天把自己摄入的卡路里控制在1500以内,基本上都没有什么问题的。在此期间,也不用刻意的去戒甜食,HANNAH爱吃甜食,不能想象,如果这个社会没有派,没有冰激凌,没有蛋糕,会少多少的乐趣。人生苦短,不要太委屈自己。 

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
Fat→fit 关键在于提代谢
狠瘦30斤!就靠2秘诀
XL→XS!达人持久瘦的心得
运动减肥经:跳操瘦了20斤
减20斤:靠饿一定瘦不了
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点