明星瘦脸秘笈 誓做小脸女

  脸部减肥是女人们长期奋斗的事业,娱乐圈也不例外。小脸、魔鬼身材成为了明星们的代名词,今天小编就为你收集了6大明星的瘦脸方案,让你做上小脸美人。

  汤加丽出招:早上起来,我首先对着镜子鼓足腮帮子看自己的样子1分钟,然后放松脸部肌肉,再看镜中的自己,脸好像瘦了,心情愉悦,不觉微笑。

  汤加丽提示:做任何事情一定要有好心情,在宽松心情下做事才能提高斗志、事半功倍。

  关咏荷出招:用温水洗脸后再用凉水泡脸3分钟,温水冷水交互洗脸可以促进血液循环和新陈代谢,热胀冷缩的原理可以消除浮肿。

  关咏荷提示:洗脸后,在浮肿的眼皮等眼部区域涂上眼部精华霜素,然后在脸上拍上爽肤水并均匀涂上滋润日霜,伴随轻淡的香气,每天给我带来清爽美丽的开始。

  以上动作不但可以消除眼部的浮肿,每天按摩还能淡化黑眼圈、眼角皱纹,促进眼部血液循环,同时还能预防眼尾下垂、减缓眼部老化,简单的小动作却有很大的效果呢!

  巩莉出招:每天中午我都要做有氧按摩,即努力向前、向上伸展自己的脖子,数次后开始做有氧按摩:

  1.指压穴道:从额头到太阳穴,双手按压3次至4次。

  2.交替按摩:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下、耳中至耳上部,重复两次。

  3.轻挽下颌:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  4.轻抚颈部:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  巩莉提示:按摩中着重刺激睛明、太阳、下关、颊车四个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  张柏芝出招:虽然老一辈的人觉得双下巴很可爱、很福气,但它却是爱美年轻美眉的梦魇。以下所介绍中午消除下巴赘肉的指压与运动,都可以有效地帮你雕琢“美人尖”哦:

  1.指压穴道:指压的位置并没有正统经络的穴道可按,但是可以选择下腭角到下颌骨部位着手,也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘,从左至右、由下往上进行指压,是消除下巴赘肉最有效的部位。

  2.指压方法:四指并拢,指尖朝上,大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘)。

  张柏芝提示:指压时,轻轻往上一顶即可。

  杨澜出招:学习表现多种表情是我每日晚间塑造小脸的一种方法,主要是将嘴张大缩小地重复做,不过必须要注意,姿势一定要正确,以免扭到脸。方法是:

  1.两脚内八字站立,左手放脐上,右手放胸口,用口呼吸,嘴成O型。

  2.一呼一吸算一次,每次都尽可能呼吸到极致。

  3.吸气时要挺胸收腹,臀部和大腿也要紧张起来,最关键的是一定要用点力把脸颊吸瘪,瘦脸的原理就在这儿了。

  杨澜提示:一开始不熟练的时候可以对着镜子练,刚练的时候可能觉得不舒服,所以可以先少做点,要求也放低点,等方法掌握了,你又看到了塑脸的效果,就会特别喜欢做了。


  李嘉欣出招:我常在忙了一天后的晚间照着镜子移嘴,注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动,保持6秒,然后向相反方向做同样的动作。然后是左右方向,重复3次即可。

  李嘉欣提示:不趴着或侧着睡觉。丰富表情,保持心境开朗。睡前尽量不饮水。

相关专题:瘦脸
[瘦身热点]
相关文章
40岁仍似少女 对身材有多拼
跟Supreme姐动起来 完美身
泡脚减肥就是这么舒呼~
郑爽暴瘦的的方法好像不适
原来旅游也可以减肥
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点