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1月瘦18斤 网友经验分享

 1月瘦18斤 网友经验分享

  网络上总是流传着各种各样的减肥方法,哪些真哪些假?哪些有效哪些没效?不亲试真的不知道效果如何。不妨看看这位达人的减肥经验,28天瘦9公斤哦。

 1月瘦18斤 网友经验分享

  我尽量简略的说一下自己的经历,24岁,身高163,刚开始减肥的初始体重60-65KG之间。期间最低记录45KG,一个月前93KG。

  第一次减肥,是用黄瓜鸡蛋法,连续吃了半个月掉了10几KG,到最后看到黄瓜和鸡蛋都想吐。然后到了平台,不再掉体重,就开始暴食,大概2个月后,70KG。

  这么说吧,之后我一直都在节食减肥,所有流行的节食法都试了个遍。

  在这之后,我放弃了减肥,没有任何减肥的念头,不拒绝任何食物,但是不再暴食,每天走很多路不是为了减肥,是为了省钱。这一年过完,我发现自己45KG了。开心了一段时间,因为一些私人的事,有很大心理压力,又开始躲起来偷偷暴食,最可怕的一次是去M记买了300多块的东西,一个人,一个晚上吃完,吃到自己想死。暴食大概2,3个月后,我发现我的MC不来了。(一直到现在,我的MC还是几个月来一次,最长记录8个月来一次)

  每一次,我都能发现,比上一次更难减。60KG-45KG-93KG。你能想象么?

  瘦身前的五个声明:

  1、这是P的真实失败经验。

  2、如果你需要很快瘦下去,看完你会很失望。但也许会有所领悟。

  3、P的人种分类法。在我们这群减肥的人心里,世上大致可以分成4种人,快乐的胖子,快乐的瘦子,痛苦的胖子和痛苦的瘦子。

  所谓快乐的胖子,就是每天毫无顾及的宠溺自己的胃,不在乎别人的眼光。这种人,很少。

  快乐的瘦子,就是我们眼里怎么吃也吃不胖的那群人,天生赵飞燕。这种人,羡慕不来。

  痛苦的胖子,就是每天毫无顾及的胡喝海塞,然后吃过以后看着镜子里的自己,恨不得马上消失在这世界上的人。这种人,在这里应该多的很。至少曾经的我是其中一个。

  痛苦的瘦子,就是把自己变成一只兔子,吃的胆战心惊,恨不得不用吃东西就百年归老的同志们。这种人,现在还在这里,或者离开了,或者离开了,又回来了。

  4、理论。P绝对不说理论,也不要和P说理论。减肥7年几乎天天上网关注减肥方法,减肥案例的P,知道的理论和所谓的成功案例,不比你们大多数人少。现在随便拿个东西出来,P都能大概估计热量,误差不大。因为食物热量表已经被我看烂了。

  5、对不起,P有自己的迷信。可能不完全科学,或者对于很多人来说,这样减的太慢。见谅。

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