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李湘产后减肥60斤 专家支招

 李湘产后减肥60斤 专家支招


  李湘,产后暴涨60斤,这无疑让太多人对她能否恢复原来的性感身材发出大大的疑问?李湘还能变会原来的李湘吗?她还会继续她的公众职业吗?

 李湘产后减肥60斤 专家支招


  作为营养师,我说李湘完全可以!不仅可以恢复,还可以恢复的很好。虽然李湘确实是超出了孕期体重的正常增长范畴,但只要她还想继续她的职业,完全可以凭借自己的努力,按照营养配餐进行饮食,加上合理的运动方式,我相信大家很快就会在荧屏在再次看到大家所熟悉的李湘。

  在第一个月里,我不提倡她用节食来减肥,相反的需要补充营养,通过补充营养素而不增加多余脂肪的方式及产后的正常恢复来减掉15~20斤体重。这听起来是不是很奇妙呢?而这就是真的。减肥不是疯狂的节食,而是需要补充合适的食物来会有能力来消耗蓄积的脂肪。

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