揭秘超模张许超的减肥秘方

  想知道代表潮流界的模特们怎么减肥吗?快来看看超模张许超的减肥秘方吧,想要成为竹竿妹,你也可以哦。

  张许超,2007年入行做模特,为《时尚·COSMO》、《嘉人》、《BAZAAR》(港版)拍摄时装、美容大片,为SWANK、阿迪达斯拍摄平面海报,为中国红酒吧、欧莱雅、上海新天地拍摄平面代言广告,近期在香港发展。

  张许超

  身高:179cm 体重:53kg

  你对自己的身材满意吗?

  不是100%满意,臀部不翘,腿也不长,不过整体比例比较匀称。上小学喜欢运动,练过短跑,甚至进过足球队。

  会在意自己的体形变化吗?

  我很在意自己是不是胖了,胖了裤子不合穿,就开始减肥,少吃,吃素,少吃油性食品,每天吃一个火龙果很见效,有助排毒。

  你会做运动减肥吗?

  我不会做肌肉运动型(有氧)的减肥,我属于脂肪含量低,肌肉含量比较高的人,所以我选择瑜伽、游泳。瑜伽能提升整体气质,让身心都舒展开来。游泳是让全身肌肉得到均匀锻炼,对四肢有舒展性。还有平时上形体课,一周两次。

  赘肉、蝴蝶袖如何搞定

  对于很难攻克的腿上的赘肉、蝴蝶袖你有办法吗?

  平时能站着,就别坐着。我还做蹲起运动,后踢腿,每天做到腿酸为止,每十个一交换。平时走路时多注意,抬着脚后跟走,可以练小腿的腿形。胳膊嘛,可以用走大跨步甩胳膊的方法,什么地方都可以做。

  怎么能减掉腰上的赘肉呢?

  转呼啦圈能瘦腰。呼啦圈要很粗的那种,会转到胯都很疼。没事爬山、游泳、逛街,都是减肥的好办法。

  你接触的外国模特会很在意体重吗?

  我不觉得很瘦就是模特的最高标准,不是骨瘦如柴的就好。模特有点肉丰满一点,显得健康,国外好模特多数是肌肉的线条和整体的结构非常匀称漂亮。

  对自己的事业有何想法?

  我也渴望多尝试别的工作,不一定永远做摸特。前段时间我在新加坡和香港做模特,今年九月去日本。我准备好好学日语,然后融入日本社会。平时会多看书,做运动。

  你会在意皮肤护理吗?

  我不太喜欢去美容院,生活特别简单,不到12点就睡,8、9点就起,饮食没有特别要求,尽量不吃夜宵和零食,自然保养就可以了。

相关文章
40岁仍似少女 对身材有多拼
跟Supreme姐动起来 完美身
泡脚减肥就是这么舒呼~
郑爽暴瘦的的方法好像不适
原来旅游也可以减肥
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点