网友告诉你 这13个减肥方法千万别试

  为了减肥不惜一切代价!这是爱美mm们的口号。可为了瘦而赔掉自己的身体健康,值得吗?今天就让网友告诉你亲试的13种减肥方法,究竟这些方法可取不可取,赶紧看看吧:

  节食

  被同事没收了午餐卡,她们中午吃饭堂、给我拿点稀饭和一点点蔬菜让我一个人慢慢吃,这种方法只能控制我中午的饭量,晚上回了家还是得正常吃饭的,虽然我饭量并不算大,但中午没吃,晚上肯定不可能吃少。体重秤显示似乎是减下去几kg,但是天天在一起工作的同事几乎没人看得出来,再说谁受得了天天看着我几个月都这么吃啊,等把饭卡还给我,体重又长了回去。

  关于节食减肥,其实我有朋友成功的,但我一直觉得她的皮肤比较松呢,虽然她非常会保养,但皮肤的松松是稍微仔细就看得出来的,眼角和腰腹。所以,不说是为了MC和将来生孩子吧,女人减肥是为了漂亮,可是皮肤松松的漂亮吗?肉软软的漂亮吗?我觉得肉有形状、结实的女人才性感漂亮呢,大家有没有看过《男人装》上的女郎们,那可是个个肌肉紧实有形、身材狂性感呀。

  魔芋粉

  经历上次的节食之后,我觉得这所以没有减肥成功完全是因为我晚上也吃了的关系,因此买了一堆魔芋粉,每天晚上借口加班、不回家吃饭了,坐在办公桌前把酸奶。。。。。。跟魔芋粉调和在一起吃,奇怪是的,这么难吃的被同事形容味道像浆糊的东西、坚持了两周半,居然一点没瘦。

  瑜珈

  前年在美容院做集体减肥操,非常花钱,饮食上有一些些控制,但是体重和围度的下降都非常非常慢,坚持了半年多后,实在坚持不下去了,因为最后两个月体重几乎就没有变化了。课上完了,我也忘了是什么时候开始体重又反回去了。不过这个减肥过程倒是非常愉快,完全没有以前的痛苦,唯一的痛苦除了我体重后期几乎没减以外、钱花得太多。

  针炙+按摩

  第一次在医院做了三天,当着一大帮人的面露着肚皮被扎针,而且几乎次次人多得排不上队,放弃;

  第二次在一家专门做针炙的美容院,坚持了大半年,不明白明明说是绿色针炙的减肥为什么被要求在第一天吃能吃黄瓜和鸡蛋,第二天再吃黄瓜,这几天倒是瘦了几kg,兴奋了好几天。结果就越来越慢、越来越慢,我坚持得非常好,完全按照要求坚持去做。但是始终是几个月不掉体重。在我终于受不了放弃不去的时候,体重又在几个月之内慢慢反弹了回去,一点没留。针炙给我的感觉是,对BM和止饿的效果比较好,但对加快新陈代谢和减肥似乎只能有辅助作用。

  减肥药V26

  这可是迈克杰克逊做广告的名牌减肥药,大学时用几个月存下来的饭钱买了v26,要求只吃水果和这个。吃完倒是没有心脏难受的感觉,但是饿得七荤八素,天天看见食物眼睛就绿了,因为别人正常吃的时候,我只能喝草莓味糊糊。体重倒是历史性的从65下降到了59.5,但药吃完了、我又加回原来的饮食时,体重又反弹了回去,前期的胜利成果一点没留。

  减肥药澳曲轻

  吃完心脏加速、口干得几乎要抱着水瓶睡觉。体重倒是有稍稍的变化,但是因为身体负作用太明显,而且药上标明说有精神病和肾病的人不能吃,可见身体健康的人吃这个也会对精神和肾有影响,所以心理防线崩溃。我认真思考了一周,是当个聪明的胖美女、还是没脑子而且混身是病的瘦美女,最终决定放弃,当然,体重变化不到1kg,停吃后就反弹了。

  点穴

  被同事的老婆推荐去做的,就是一个女孩在自己身上摸来点去,说是打通了穴位就能加快新陈代谢。做完一小时完全没感觉,完后被要求吃一袋营养素,说饮食可以照常。结果吃完这个所谓的营养素之后,本来打通穴位都没感觉的我这次感觉麻烦了,心跳加速、口干得不行,人也感觉烦燥,所有感觉跟当时吃澳曲轻完全相同,这才明白,点穴本身没有效果,有效果的是这个被我怀疑加了减肥药成份的营养素。说起来,店家发誓这个营养素里面都是纯天然的,如果不是肾有严重问题,吃了也没关系,但这种事谁说的清?还是听身体的吧。如果不确定,宁可不相信。

  熬夜

  都说辛苦工作能减肥,我越是越辛苦越胖。加班熬夜时、晚上总想着吃点东西补补吧、结果一早起来就开始拉稀、体重上升。我曾经考虑过会不会是晚上吃多了高热量食物,于是改成魔芋丝,结果仍然如此,百试不爽,也不知道是水肿还是什么。

  水果减肥法

  大家都用过苹果减肥法,我买不到那么多苹果,不过有一次买到一大筐桃子,于是趁那个机会试试水果减肥法,我天天从早到晚的吃桃子,几乎不吃正餐,吃了五天,体重好象下降了一丁点,可是最麻烦的是脸上长了一大堆的痘子,都说桃养人,一查才发现、原来吃多了桃子会上火。

  健身(有人指导、但没有做超过20分钟的有氧,没有控制饮食)

  那时候请的男教练没有给饮食建议,减肥运动就是每周三次的40分钟力量练习和20分钟跑步,坚持了三个月,完全没有效果。教练也不积极、搞得我都不愿意去课了,虽然课程很便宜,但都等于扔到水里了。

  健身(没人指导、单纯有氧1小时,没有控制饮食)

  由着上一次教练不主动的经验,我只能靠自己,办了个高级健身会所,里面有个狂漂亮的游泳池。一周四次游泳,每次一小时。游完回家再吃晚餐,断断续续坚持了一年,腹部小了一丁点儿,可是体重变化不大,最多2kg。后来才知道游完的晚上是绝对不能吃饭的,难怪我这么努力都没减呢。

  我有个一同减肥的旧同事的朋友在用高强度健身和超低卡饮食的办法,减肥成功了,短时间内减了很多kg,但身体状态极其令人担忧,这已经不是节食导致皮肤松的那种小问题了,老同事的原话说:她就像吸了毒的人一样脸色苍白,没有精神,一阵风都能把她吹倒。老同事本来想跟她一起这样减,看了结果之后,害怕的放弃了。

  听说有宝贝想这么快速减肥,大家想变成这样吗,这已经不是美丽的问题了,再这样下去,如此高强度的热量输出、如此低热量的热量摄入、死的可能都有啊。

  催吐

  去年春节在家天天吃,吃到饱得不行时,就想还是吐出来吧。结果天天午餐和晚餐都在偷偷吐,嗓子很难受。问题是吐了一周之后,仍然是看见什么都想吃、可是吃完就习惯性想吐出来,而且天天犯酸水,非常难受。好在离开家回北京后,慢慢就好了,以后就再也不用催吐了。

  健身+左旋肉碱

  左旋肉碱并非没有副作用,只是它对MC的副作用隐藏太深、影响太久,所以没有人想到。

  理论作用:在有氧运动时,加快脂肪消耗,促进有氧燃脂效果

  我出现的副作用:

  网上反映都说这个没有什么负作用,但我的内分泌MC一直不太好,在吃了左旋之后忘记什么时候开始排卵期出血了,有问过医生,医生说有个一两天排卵期出血是正常现象,但我却一直出了两三周直到MC。

  去年底的时候我开始出现MC后延的情况,整整40天多天才来,而且一下子几个周期都是如此,血量不如以前多,还经常出现血块。吓得我紧急吃中药调理,医生也说不清确定原因,因为我健身不过量、饮食正常、饮食结构完美,睡觉正常,因此只能把MC40多天来一次归结于原因不明的内分泌失调,继续吃中药,继续无法恢复,于是中止中药,我几乎认命了。

  发现原来是左旋肉碱的副作用:

  终于有一次排卵期时,由于那阵子减得不明显,我考虑是不是吃些加强点效果 (那时候我并不知道排卵期减肥也是挺难的),第一天没有吃左旋肉碱,做了动感单车运动,身体没有不良反应;第二天吃了,做了同样的动感单车运动,出血了。

  我真得非常吃惊,因为以前完全没有想到会是这个因素,想起来前阵子天天出血也是在吃完左旋肉碱之后才出现的,以前可是再怎么内分泌失调也没出过这种情况,真有些害怕。也许网上之所以没有人说这个有负作用,就是因为一般人的MC都比较好,但我内分泌不是很正常、所以受体对外面的刺激反应非常大。这样说来,即使是正常人,也有可能受其影响而不知道的。现在已经停服这 个半年了,体重没有反弹,没有使用它后的减肥虽然比较慢、但再也没出过血了,我自己都不敢相信,如果早发现、我一定早就停药了,不至于让它影响我这么多。 虽然很感谢它帮助我减了一部分重量,但毕竟这是用身体受损为代价的。

  从来没有人说过左旋肉碱不好的实际案例,但我的亲身经历就是如此,也许 我们身体比非常健康的女人不健康一些,但吃了左旋肉碱,我们会干脆变成不健康的女人。

  其实不止我一个:

  好多宝贝跟我交流后,大家都发现,其实吃了左旋肉碱,要不然没效果, 更多的就是大家根本没当回事的突然的排卵期出血,原来不止我一个人有这种问题。

  现在正常啦:

  在发现这可能是左旋肉碱的原因时,我中断了这种药,全部扔掉。这个月,在我停吃左旋肉碱几个月后,一直40天一次的MC终于恢复成非常完美的状态了,整整30天,量非常合适,没有血块,没有腹痛!

  一年以来,头一次有一件像减肥成功这样让我高兴的事。原来以为自己要吃一辈子的中药了呢,要知道,以前不知道是它的副作用下,我吃中药都没能把这个MC调整回来。

  所以,大家不要再吃左旋肉碱了,这个副作用是深远的、深层次的!!!直接影响将来生孩子的。要知道MC是女人的财富,是帮助大家排毒的,这个绝对不能出问题。

  以上全部都是失败、或即使成功、也对身体有伤害的健身方法。应该说市面上有的办法、除了可怕的抽脂(曾经想过、但看到抽脂会对心脏有特别高的要求、而且针孔特别大皮肤很青特别松的照片后、没吓得没敢去)、还有狂贵的玛花纤体(好几个同事去做了,成效不明显,只有刚生完孩子的瘦得最快1W元3kg,但在我看来她不做这个大概也会瘦)。

相关文章
40岁仍似少女 对身材有多拼
跟Supreme姐动起来 完美身
泡脚减肥就是这么舒呼~
郑爽暴瘦的的方法好像不适
原来旅游也可以减肥
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点