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网友支招减40公斤的秘招

 网友支招减40公斤的秘招

  如何减肥才能更好更快的达到自己的理想体重,今天一起看看这位减肥达人97.5kg-54.4kg的减肥妙招吧。

 网友支招减40公斤的秘招

  关于减肥速度:

  其实,我真的不记得我刚开始的那段时间是怎么掉称的了,我只记得我开始的前5天就减掉了8斤,这个数字不要羡慕,你有了那么大基数,你也会这么快的,!!而我当时的所谓减肥方法也就是少吃零食,不喝饮料,在吃饭的时候应该有下意识的少吃吧,减肥以后的人都这样,这种心态你们应该都了解的,我就不多说了,

  到今年过年的时候我大概140-150这样吧,然后到了3月份在130这样,到了5月底就大概是120,我之前称体重的时候是有点自欺欺人的,总是把脚垫起来,这样称会比较轻,而且总是算轻的那个数字,给自己动力和心理安慰,但是不得不说这对我来说是个好办法,

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