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健康减肥法 网友教你瘦

  很多人都觉得减肥是一件非常痛苦的事情,可事实上并非如此,只要进行合理的膳食与适量的运动,体重也能自然减下来。怎么做才能既健康又不反弹?一起看看这位达人的健康减肥经验吧。

  说出来不知道大家会不会相信,大学4年,别人都是减肥,而我却从92斤飙升到120斤,虽然我不算高也不算矮163cm的身高,但买起衣服来实在是犯难,对着境子一个劲的疑问:我怎么变得那么肥呢,现在胸部更丰满了,腰围隆起了大片大片的赘肉,大腿小腿手臂都跟着粗,还有非常之难看的双下巴,可恶的双下巴,太损我的形象了

  上两张照片,看看我胖的样子,自己都无法忍受了 

 健康减肥法 网友教你瘦

  大学的时候,夏天去旅游的时候。

 健康减肥法 网友教你瘦

  嘟嘟脸了

  实在是到了非减不可的地步了,所以我在网上查阅了大量的减肥资料,得出一个结论,就是要健康减肥,我的信念是健康快速减肥。我的朋友也说,不到万不得已就不吃药,不过实在要吃的话,也要选择适合自己的,别盲目的选择,就算吃药也要少吃+运动,这样才能防止以后的反弹,我把朋友的话当做金玉良言,一直记到现在, 呵呵

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