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艺人纪培慧瘦下半身消水肿秘方

 艺人纪培慧瘦下半身消水肿秘方

   
  爱美之心,人皆有之。那些靠脸蛋身材吃饭的明星们更不例外了。看着萤幕上那些明星们窈窕的身姿真是让人羡慕不已。她们是怎么拥有如此迷人的身材的呢?是天生的吗?不,这都是通过后天的塑造得来的。只要你照着她们的秘方做,你也能拥有好身材哦!

 艺人纪培慧瘦下半身消水肿秘方


  刚满20岁,正在戏剧界崭露头角的纪培慧,有着中英混血血统与立体的五官,虽然进入演艺圈不久,但也已经拥有一群拥护的支持者,目前因为准备下一部电影的演出,对于身形更要求,这次请她与我们分享自己健康雕塑身材的方法,以及爱用的保养品。

  因为特殊气质而被经纪人相中的纪培慧,20岁就已演出4部知名偶像剧与电影,不过因为和朋友出游时不忌口,这一年就从45公斤胖到55公斤,被电影导演警告要减肥。纪培慧以优格或青菜取代晚餐,加上打羽毛球消耗热量,她说,每星期最少打两小时,挥拍和跑步接球等动作,能让身材明显瘦下来。

  纪培慧长相甜美却偏好酷酷的打扮,她靠羽球与节食成功瘦身。

  此外纪培慧每晚睡前踩400下的空中脚踏车,与150下抬臀运动,让下半身曲线更完美。因为容易水肿,她也减少重口味食物,每天睡醒就喝一大杯水促进循环,并按摩脸部,帮助排除水肿,消除泡泡眼,并让脸部线条更紧致。

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