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7种常见减肥方法经验谈

   相信很多姐妹们为了减肥,很多减肥方法都试过了,然而始终没见效果。那么就让这位减肥达人小颖指导下你吧,她从67KG到53KG,试过N种减肥方法的超强减肥经验,看哪些适合你吧。

  方法一 强烈运动减肥

  刚开始想减肥是上了大学,然后有个很好很好的朋友来找我,然后居然第一句话就是:哎呀,你怎么又胖了啊?于是我被狠狠的打击了,下定决心要减肥了,当天,我就背上了羽毛球拍子,找了几个胖友一起去打羽毛球,那天打的真的是很累,我美滋滋的想,自己要是坚持下去一定会瘦了吧,可是我发现,激烈运动后我的体力很差特别有食欲,而且我本身就是一个很懒的人,这个方法坚持了一个星期后,在我称体重时,发现我不幸的又胖了,于是我不得不放弃这个方法

  心得体会:其实每天的运动是适合有些运动型MM的,但是也不能过度的运动,这个方法对懒MM无效

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