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网友谈经验四大热门减肥法

  什么减肥方法最好?什么方法最健康有效?今天小编就网络上最热门的四大减肥方法,为大家详细剖析这些减肥方法的成效,还有网友的亲试减肥经验哦,赶紧看看吧。

  减肥以前,无论你打算用什么减肥方法,必须遵守以下4个原则:

  1.不吃零食。

  2.不熬夜保证规律的睡眠。

  3.少吃肉类油腻油炸烧烤等食物,kfc、mdl尤其戒掉。
 
  4.保证每天晚上运动半个小时以上,什么都运动都可以,实在不想运动就在家里原地踏步走。

  否则就算你吃了天好的减肥药也不行,吃了睡,睡了吃能不胖呢?佛约,你不胖让谁胖呢?
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