减肥达人的减肥经验谈 急瘦30斤

  减肥达人云云曾经是某论坛的减肥名人,狂减30多斤体重的减肥经验一直让她飙红在各大网络上。那么今天我们就一起来学学这位超级减肥达人的经验吧。

  第一招:心态要调整好

  很多胖美眉过不了别人那一关,上街啊,特别是试衣服,别提多别扭了;同时也过不了自己这关,不敢正视自己的重量。其实没关系的,教大家一个方法,每天去称体重,呵呵,刺激自己。小m就是这么做的,你不知道,看到自己的体重一点点的变轻的过程有多爽了。

  第二招:心急吃不了热豆腐

  心急吃不了热豆腐,减肥速度越慢越好。

  很多美眉都希望一觉醒来,就成了美丽的白雪公主,其实这是不现实的。一般短时间内爆瘦的后果,就是接下来快速爆肥复胖的开始!更为严重的危害,就是破坏身体的机能,吓到了吧,那就不要相信所谓的快速减肥。小m知道众位美眉的心,要知道小m也是这么走过来的,所以啊,切记,循序渐进,一步一个脚印。

  第三招:爬楼梯

  先要申明,这不是我自己的选择,是被迫无奈的选择。我家在十楼,呵呵,本来电梯是有的,但我老妈啊,偏偏逼着我爬楼梯,你别说,还蛮好的,现在我都习惯成自然了。

  第四招:荷叶粉+苦瓜粉瘦身

  美眉们都知道,荷叶是减肥助消化的,苦瓜也是,呵呵,我每天晚上都会喝一杯的,感觉排便的次数更多了,呵呵,立竿见影。

  减肥方法不需要太多,挑几个适合自己的就可以,重要的是要坚持,坚持到自己不再为肥胖所烦恼!

相关文章
40岁仍似少女 对身材有多拼
跟Supreme姐动起来 完美身
泡脚减肥就是这么舒呼~
郑爽暴瘦的的方法好像不适
原来旅游也可以减肥
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点