时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

贺岁档电影一线女明星减肥的私家减肥方法

 贺岁档电影一线女明星减肥的私家减肥方法

  今年的贺岁大片可谓架势十足,《锦衣卫》、《十月围城》、《风云2》、《孔子》等无不让观众们大喊过瘾。而这些大片中的女主角更是娱乐圈里面的话题人物,她们的魔鬼身材更是吸引着无数粉丝的眼球。今天就让我们逐一拆解一线明星减肥的招数吧。

 贺岁档电影一线女明星减肥的私家减肥方法

  《锦衣卫》 赵薇

  方法一:推脂

  走红后,赵薇一度非常喜爱推脂的方法,虽然现在已经不用,但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩,使全身的肌肉运动,燃烧脂肪,尤其对小腹减肥最有效果.

  方法二:仰卧起坐

  如果时间太紧,赵薇会选择做仰卧起坐,每次做得不是很多,但重在坚持。

  方法三:游泳

  游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动。她说:“每当拍摄动作片时,我都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗50分的力气,而拍摄动作片就会消耗120分的力气,对体能的要求非常高。每次游上1000米,中间休息几次。”

  方法四:瑜伽

  崇尚“心理健康,万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽,因为它对调节内分泌有很大作用。她说:“我不指望用这个减肥,但由于瑜伽能使心灵得到净化,我打算有时间要好好地练习下。”

  编辑推荐:火爆瘦身 向明星学几招  国内外明星瘦身秘籍大比拼

  精彩推荐:票选你心中的最佳减肥方法 分享你的减肥点滴 赢精美礼品


相关专题: 减肥经验
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
Fat→fit 关键在于提代谢
狠瘦30斤!就靠2秘诀
减肥正能量!瘦30斤变美啦
XL→XS!达人持久瘦的心得
运动减肥经:跳操瘦了20斤
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点