神话四大女主角减肥方法大PK

  电视剧《神话》在网络上炒的如火如荼,由漂亮小生胡歌和四大美女联手演出,让观众们过足眼瘾。女主角们的精致脸蛋、窈窕身材,无不让我们羡慕。今天就让小编为大家公开她们的减肥方法吧。

  白冰

  白冰电影版的《神话》中,成龙与金喜善上演了一个跨越千年的爱情故事,一直以来为人们所津津乐道。而白冰不仅举手投足之间与金喜善十分相似,也有中国古代美女的气质,古装扮相上甚至令成龙惊呼金喜善再现。

  白冰认为她演的玉漱公主有不一样的东西。当大家都在变化角色,古今交错时,玉漱仍是那样单纯的活着。从古至今,当几千年后古墓开启的那一刻,不同时代时空,完全不着边际的一群人中,她似乎成了异类。其实一直没变的正是她。仍是那一张面容,一袭白衣。

  因为几千年来她为了同一信仰,为了她的爱人,等待。可看似为爱而生,执着单一的人,她也有着你们看不到的惶恐,空洞,怀疑,彷徨。在面对父母之命,民族危亡和自己真爱想冲突时,她却又是如此矛盾,多少次拼命抑住嗓子地下的叹息和悲哽,眼看着自己的爱人,却不能相守。

  蛋白瘦身法

  日本流行的减肥法之一,也是白冰最钟爱的瘦身法之一。白冰说:“最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜,经过多年演变,今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富,与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样,成年人可配合大量蔬菜,减少肉食,每天可吃5至6只蛋白。”

  白冰认为最佳的餐单是:早餐可吃烟火鸡蛋白配合桃麦片包及清水1杯、午餐是烧大虾茄子配1杯放代糖的热柠檬茶、晚餐则是烤龙利柳配辣豆酿蛋白,1碗杂菜及1杯清水。

  白冰还提醒MM们要注意的事项:不可连续吃超过7天,并要戒绝甜食,否则前功尽废。烹调方法宜选用蒸、煮、烚或少油炒的方法,每天最少要喝8杯清水,一个月内不能进行多过2次的减肥疗程。


  金莎

  金莎第一次穿古装则出演“吕雉”的妹妹吕素。吕素是一个非常温顺、柔弱、清新的女孩,跟胡歌的对手戏最多。虽然电视剧版《神话》中有许多穿越的剧情,但吕素是活在古代的人,没有穿越的戏份。

  “胡歌扮演的将军救了她的命,然后她对他一见钟情。一直很痴心、一意孤行的喜欢着他,在剧中做了很多在那个时期不敢做的事情,后来慢慢感动了他。”吕素是一个具备了蛮多古代女子长处的一个角色。深情而纯挚,羞怯又英勇,全心全意的付出,虽然偶尔喜欢自作多情,但多情的还蛮可爱的。

  网球瘦身

  金莎的瘦身秘诀就是打网球,她认为网球是一个全身性的有氧运动,并可以对多个肌肉群进行调理——挥拍动作锻炼肩部,发球与接发球可以锻炼上肢的力量,并且所有下腿部肌肉都因为在两侧的不断移动、或腾空高压球及发球而得到锻炼。另外,网球是一项负重运动,所以它也有助于骨质健康。

  另外,打网球也是一个很好的与朋友相处的机会,可以在锻炼的同时,进行社交活动!

  张萌

  在《神话》里张萌遇到了三个角色:高岚、小月和虞姬。《神话》穿越了古今三千年,而她与《神话》一起也活了三次。张萌说,我一口气读完了全部剧本,当时觉得自己身上压了块好重好大的担子,先是率真的高岚与温顺的小月平行古今的穿梭,后是小月变身虞姬的悲壮情感。这三个人物身上的每一个细胞都是那么的不同。

  张萌说,这是她第一次拍古装戏,绝世的古装造型固然美丽,但是每天几斤重的发饰架在头上一梳就是一整天,实在是让她很不习惯。“我饰演的小月每天要给皇上和娘娘下跪几个小时,膝盖也磨出了泡……秦汉美女的仪态更是给我出了个难题,平时一向不拘小节的我瞬间要变成三千年前的柔情女子,无论是走路的姿态还是双手摆放的位置都十分讲究。

  跳绳瘦身

  张萌瘦身的法宝十分的简单,那就是跳绳。她认为跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的无氧运动。

  她说;“除了减肥之外,跳绳也是最适合锻炼身体的运动之一,加上跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,因此成为现今在全世界流行的健身方法,加上越来越多的娱乐明星也把跳绳作为自己保持身材和锻炼身体的方法,更使得跳绳这一普普通通的活动成为了大众健身的明星。”

  陈紫函

  陈紫函演“刘邦的老婆吕雉”还是值得的,因为以往电视荧屏上鲜少讲述“吕雉”这段历史,当陈紫函饰演的“吕雉”以可爱、大气、端庄、沉稳的形象在电视剧《神话》里首先亮相后,网民们对这位历史名人“吕后”的兴致大大增添,“刘邦的老婆吕雉”一词的搜索量猛增。

  不过,当了解到真实的“吕雉”生平后,网友分成两派,一部分以为刘邦的胜利缘于有这样一位能干的老婆,而另一部分则觉得历史上的“吕雉”太狠,很担忧电视剧《神话》里陈紫函饰演的可爱、聪慧的“吕雉”会变坏。陈紫函表现在出演剧中“吕雉”这样一个有挑衅性的人物时,自己也参加了适量的现代女能人的性情特色来塑造人物。

  规律饮食法

  陈紫函是依靠严格的饮食规律来达到瘦身的目的。她依据美国的世界健身中心的推荐,给自己定了一套减肥良方。

  方法:

  期限:一共12天:

  头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限

  第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限

  最后的6天:蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限


 

      

      

      

相关文章
40岁仍似少女 对身材有多拼
跟Supreme姐动起来 完美身
泡脚减肥就是这么舒呼~
郑爽暴瘦的的方法好像不适
原来旅游也可以减肥
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点