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网友晒减肥经验 五种不同体质的减肥方法

  引起肥胖的原因有很多,有体质型肥胖,多吃引致肥胖,甲状腺功能减退等等都会让你肥胖。今天就让以下五位不同体质的网友来教你针对性的减肥方法,让你彻底瘦。

  (为了方便大家我就分别起个名字吧,第一朵金花也就是我,就叫菊花吧,第二朵金花叫牡丹,第三朵叫玫瑰,第四个叫兰花,第五个叫金银花吧。)

  也正因为这样,我们总结出来一个道理,不是所有的减肥方法都适合任何人的,每个人体质不一样,用的减肥方法也不一样才行呢,比如牡丹只要一不吃饭马上就瘦了,但是一吃饭又回来了。而金银花本来是不胖的,后来因为吃了一些调理的药慢慢就胖起来了,后来成为我们宿舍里面最胖的,而我就是属于那种怎么减怎么节食都不瘦的人,嘿嘿!)

  从我说起吧,为什么呢?因为我是第一个瘦下来的,正因为我瘦了,她们才一个个看到希望,在我的影响下一个个都瘦下来啦。别误会,我们用的不是同一个方法,只是我做了一个比较好的榜样而已!

  我是属于体质性的肥胖, 怎么说呢,就是从小不爱运动,好吃懒做,造成体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度,通俗一点就叫光吃不排能不胖吗?我胖的同时有个很严重的问题就是便秘,我从小就便秘,不是每天都这样,是隔断时间就这样了,尤其是秋天天气干燥的时候尤其严重些。

  比较明显的肥胖特征就是脂肪细胞大而多,遍布全身,脸上有婴儿肥现象,肚子尤其反应突出,念书的时候就和怀孕2.3个月似的,我觉得关键还是和便秘有关系。

  和我一样体质的姐妹们要注意了,这种胖比较难减下来,曾经我和牡丹一起节食一个星期,人家活生生的瘦了7斤(不过后来一吃饭又给反弹回去了),我一斤没瘦,反而饿的天旋地转的差点不省人事。但是找对了方法还是可以瘦下来的,关于怎么瘦下来的就是三点,你做到了一定可以瘦下来的,我就是个活生生的例子:

  1.运动,都说了先天性的懒,所以首先克服的就是这个,我说个最简单的方法也是我用着百试不爽的方法就是找个12层的楼梯,每天上来下去爬两次,最好是下班吃完晚餐以后,我敢保证爬完以后睡觉都特别的香,最忌讳的就是吃完以后马上坐下或者是睡觉,逼不得已起码站立20分钟以后再坐,(天生吃什么做什么都不胖的人不在我说的范围之内哈)。

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