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减肥达人2月快速减35斤的健康减肥经验

  你是不是也在为减肥而烦恼呢?参考网友的减肥经验也许可以帮到你哦~下面这位mm在2个多月的时间里就减掉了35斤,真的是很厉害啊!究竟她是用了什么减肥方法让自己瘦下来的呢?下面就来一起分享一下她的健康减肥经验吧!

 减肥达人2月快速减35斤的健康减肥经验


   我的减肥经验和姐妹们分享一下啦(2月瘦35斤,幸福中!)
 
  本人从去年10月20号开始减肥到昨天一共瘦了35斤哈~~虽然比起那些减肥达人一个月3,4十斤的瘦差远了,但自己很满意,把自己的小小经验和大家分享一下,大家觉得有用的话支持一下就好了~~~~谢谢!

  言归正传吧,要想成功减肥首先一定要订一个计划,计划怎么订?不是随口说的,想几天几天瘦多少斤之类,我个人人为减肥计划时间长度最短要3个月,因为成功的减肥并不是很短的时间内把体重降很多,那样很不健康,说实话也会很快的反弹,因为你的身体根本不适应,稍微多吃一点脂肪就会回来了,在这里提醒姐妹们一定要注意,建议大家和我一样,减肥期限为两个月或一个季度,个人感觉10斤到35斤为宜,尽量不要超过40斤,还是那个原因,不健康而且反弹。我订的目标就是35斤,提前了10天达到目标了!

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