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和赘肉说再见 达人狂甩30斤减肥经验谈

  减肥最有效又最简单的方法就是坚持控制饮食和运动。下面这位90后的大学生网友就是通过合理进食、适量运动和良好的生活习惯,坚持一个月后快速减肥30斤。下面让我们一起来看看达人的减肥经验分享吧!


  其实最简单的方法不是吃什么东西用什么减肥药,而是持之以恒的坚持,如今的我因为吃素的原因皮肤真的很嫩很白,即便是吃肉的朋友如果也可以用一种方法坚持下去,效果将会让你大吃一惊,还有,健康的饮食才是你赘肉小肚的毒药,才会让你皮肤好,我的方法就是没有方法,这次你相信了么?

  减肥这个话题,我最有发言权!

  回想高考结束的时候,身高165cm的我有116斤。但是女孩子爱美心切,总觉得自己太过胖了,于是升入大学之后想减掉身上的赘肉。心中是清楚自己要减肥的,但似乎没有毅力还是没有下定决心——宿舍里看着电脑,零食大堆大堆的吃着,就养尊处优惯了,大二的时候飙到了130斤!!心想,不能在这样了,体型影响到以后找工作时的第一印象啊!

  但是怎么就是管不住嘴!到大二下学期时,称上毫不留情的显示着150斤!从前很潮的衣服如今都塞不下我那些肉!

  怎么越减越肥了呢?

  在美食的诱惑下,馋嘴巴和大胃王往往折服。

  于是我就从我的弱点——食物上下手,在短短一个月内,我狂瘦30斤!

  给大家秀一秀我的减肥经过吧!

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