主持人小八分享甩肉44斤不减胸的减肥方法

  看到屏幕上窈窕靓丽的明星,很多人都会羡慕,加少许嫉妒,老天为什么那么厚此薄彼呢?其实,明星很多也有不堪的过去!今天为大家介绍台湾主持人小八的减肥方法,跟着她一起学变瘦吧!

  《超级大玩咖》主持小八,13岁曾经胖到70公斤,她靠着每天只吃1餐,配合运动、瘦身操和爵士舞,瘦到现在48公斤的俏丽模样,她说:“减肥是每天必要功课,一刻都不能停。”

   
  她上个月接JET综合台《超级大玩咖》主持,为节目得吃各种美食,因此更努力瘦身,她脸小上镜头吃香,但腰和腹易胖,曾经试过花4千元买1个月剂量的减肥药,结果吃了1星期就有后遗症,全身无力精神不济,她说:“走在路上,有车子经过,都不会闪,整个灵魂是空的。”


  她开始靠运动瘦身,每晚睡前仰卧起坐100下、摇呼拉圈1小时和抬腿提臀半小时,她说:“我注意力不容易集中,所以会挑喜欢的影集,边看边做。”她接受记者采访时,边拍照边做运动,但没几下就气喘吁吁,看来体力还有待锻炼,但她愈挫愈勇说:“工作再累,都会逼自己完成。”

按摩胸前穴道 34C咪咪不缩水
 
昔 肥娃

她13岁时曾胖到70公斤。

  她努力瘦身,但34C胸部没变小,靠按摩维持,她表示:“以前不爱穿内衣,胸线很低,现在洗澡会用手按胸部和肩膀中间的穴道,按下去有个突起地方,要努力按到酸痛为止,两边轮流各5分钟。”1个月前她开始报名练爵士舞,1星期上1次课,现场她随音乐摇摆,示范扩胸、扭腰和翘臀各种舞步,姿势动感有劲,她说:“靠运动和舞蹈双管齐下。”



  她练爵士舞瘦身,随音乐举手摇摆。


  她会边看影集边抬腿。

透视女丑小八

姓名:小八(张佩莹)

年龄:27岁(1982╱06╱22)

身材:165公分╱48公斤

三围:34C、25、34

姓名:辅仁大学哲学系毕

学历:出道2年半,主持《娱乐山寨姬》等,拍过公视《蟹足》

行情:通告、主持1集1万元;拍戏1集2万元、活动1场4万元

瘦身秘诀:

★1天只吃1餐

★睡前仰卧起坐100下、摇呼拉圈 1小时和抬腿提臀半小时

★1周跳1次爵士舞

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