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减肥达人165斤到120斤的成功历程

  拥有苗条的身材是每个女人奋斗的目标。虽然减肥的过程中困难重重,但只要有毅力,找到对的方法,依然能成功瘦下来。如果你正在为减肥而烦恼,如果你正找不到适合的减肥方法,不妨来看看这位网友的减肥历程,也许对你有所帮助。


  废话不多说,首先介绍一下我的个人情况。

  本人今年25岁,身高165减肥前体重120,腰围2尺4。减肥后体重90,腰围1尺9。

  首先申明我的减肥方法并不适合真正肥胖的MM(比如体重200斤之类的)那样的MM可能需要更系统的方法。我的经验或许比较适合那些并不是真的肥胖,只是看起来有一点结实或有一点点肿的JMS。在整个减肥过程中我没有吃减肥药,没有去针灸或节食,完全靠改善自己的饮食习惯和生活方式来减肥。对于减肥的秘诀我只有两个字就是坚持。我也认为只有健康的方法才能最终坚持下去,比如说节食,我认为那样绝对坚持不下去,原因很简单我们都需要食物,所以即使可以坚持一个月两个月不吃,但是我们要活下去就还是会需要吃,即使我们能够靠少量的食物坚持下来,但是那时候我们瘦的胸也平了屁股也没了,那还有什么美感?所以我觉得我们应该要端正自己的减肥态度,瘦不是目的,我们的目标是要让身材变好,变的更有曲线且更健康!

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