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狂减40斤 达人详谈运动减肥经验

      
  减肥需要一个长期的过程。只要你有毅力一定会成功的哦!下面是一位网友经过几年的奋战,终于从186斤减到140斤的历程。还有他的成功减肥经验,大家一起来看看吧!


  本人2006年月12月中旬开始减肥,身高1.79,体重186斤。到今年8月底减到140斤。这是一段难忘的日子,也是我脱胎换骨的一段时期!

  我深深理解尚未减肥成功的朋友们的苦恼,更是理解胖人的烦闷,我要把我的经历展示给大家、把我的教训说给大家,我在这里得到过宝贵的经验,现在我要把我的经验反赠给大家,就算是一种回报吧!下面谈谈我的减肥经验和感受,希望对大家有所帮助。

  成果:减体重46斤。收获如下:第一、各种病大大好转,高血压、痛风、呼吸睡眠暂停综合症(已不打鼾了)基本好转,高血脂、脂肪肝不用查(因为只要运动起来是先减肝里的脂肪),肯定好了。第二、身材很标准了,嘿嘿,做为一个中年男人,多少年来最怕的就陪老婆去商场,而现在自已就跑去了,主要是试衣服时,营业员直接把模特身上的衣服拿下来给我试,穿上很合适,我的西装已从原来的C版到现在的A版,刚买的一件居然A版都大,还改了改。原来的衣服统统穿不成了,现在发愁的是原来有几件高档西装去哪改的问题,扔掉可惜呀。第三、虚荣心得到极大满足。现在最爱见人了,很喜欢别人惊奇的神情,呵呵。居然还有人磨叽半天,很小心的问,你是不是得了啥重病了?我晕哇!

  一、减肥的目的:

    许多人是为了美减肥,而我却是为了健康减肥,我减肥的起因可以看我写的《我为健康而减肥》。所以,我不可能吃什么减肥药,具我所知,减肥药对身体都有损害,不是抑制食欲就是让拉肚子。反正我宁肯不减肥也不吃那些东西。

  精彩推荐:09年度减肥方法风云榜 看谁主减肥潮流

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