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超详细!网友小米的健康减肥经验分享

  减肥时除了体重要降下来外,最重要的就是要减得健康。下面这位网友小米,虽然减重的速度不是很快,但是却很健康,腰腹的减肥效果尤为显著,同时也解决了便秘的问题。下面就让我们来分享一下她超详细的减肥经验吧!


  我身高168,体重最轻的时候只有90斤,大学期间猛吃到110。上班以后失去了猛吃的兴趣,但体重一直维持在53公斤左右,说胖不胖,说瘦不瘦,那时候也没想着要减肥。结果,结婚以后,lg疼爱,再加上做饭吃饭好像过家家,非常好玩,整天乐此不疲,导致体重猛增!!堪堪来到了60公斤这个鬼门关~~以前的衣服都穿不下了。猛醒,提醒自己不能再这样下去,去年夏天过去之后,决定开始减肥。当时的体重,是58公斤的样子。其实,我觉得我这么高,如果匀称的话,即使58公斤也应该不算什么。但是由于长期坐办公室,脂肪集中在腰腹和大腿上,非常不匀称,非常难看 减肥其实就是自己对自己真正产生不满的时候,才会进行下去。体重的数字其实意义不大。所以,我的目标就是能把腰腹的脂肪减掉,大腿和小腿也要纤细起来,就ok了!

  但是,减肥,说起来容易,做起来难。我lg坚决不同意我服用任何减肥药物,我自己也实在怕怕。为了减肥,付出健康的代价,可就太不合算了。

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