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彭佳慧吃辣促代谢 公开瘦脸美腿等减肥秘诀

  “情歌天后”彭佳慧,歌声婉转清亮,具有抚慰心灵的力量,但是外表毫不起眼的她,却曾因为“丑小鸭”的外表,而萌生过整容的念头。然而,随着年岁增长,彭佳慧也散发愈来愈迷人的独特魅力,她在本月推出睽违7年的新作品《因为…女人说》,也为此严格瘦身,让她在拍照时能露出骨感肩线和修长双腿,上镜头更好看。本次就由她分享瘦身和美丽秘诀。

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  彭佳慧已是两岁小孩的妈,但好身材仍让人羡慕,为了带小孩,早上10点起床,三餐正常,少吃淀粉类,外食就少油、少盐、不要味精,吃饱后尽量站着,平常不要常坐着,避免累积赘肉。

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最爱生辣椒
 
  彭佳慧常煮红豆汤喝,让她从来都没有水肿困扰。

  此外,彭佳慧爱吃生辣椒,会以自家种的鸡心辣椒泡酱油当小菜,因此新陈代谢好;爱喝红豆汤,不仅气色好,也很少水肿,“怀孕时也是最后几个星期腿才水肿。”她笑说一天至少量3次体重,连小数点后的数字都严格把关“如果量3次都比平常重,隔天就得少吃。”“其实我很讨厌被框框限制,注意体重,还是为了能吃美食。”比起出道时,彭佳慧愈来愈漂亮,她笑说,13年前在Pub唱歌时曾有整形医院院长说要帮她变漂亮,后来因怕痛又没钱而没整形,“老是被嫌弃,就一定会努力!”

  她看遍杂志、电影,学习搭配衣服、化妆,让自己更漂亮。但她觉得最重要还是从心做起:“佛家说相由心生。”她说,外表漂亮很容易,但内在漂亮是钱买不到的。

相关专题: 瘦脸明星瘦身
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