明星减肥:看廖家仪的减肥奋斗史

  萤幕前,看着各个明星天使般的面孔和魔鬼般的身材都羡慕不已。面孔是天生的,可是身材呢?她们是如何拥有此身材的呢?下面我们来看看廖家仪惊人明星减肥史。

      
  她曾是伸展台上窈窕曲线毕露的环姐,却因为天生容易水肿,又属代谢差的易胖体质,在拍戏时被戏称为「圆滚滚的狐狸精」!不过,现在的廖家仪变的不一样了。独家的瘦身哲学,让她不再痛苦节食、不用再腹泻、针灸,轻松找回苗条的自己。

  一提到「中姐」的头衔,很多人的第一印象会是窈窕与秾纤合度的身材,但是对于廖家仪来说,由于天生容易水肿,又属代谢差的易胖体质,只要稍不留心,身材就像充气的汽球,不断的快速膨胀。之前更是曾因为到大陆拍戏水土不服,造成身材严重走样,被网友戏称为「圆滚滚的狐狸精」。

  对此,廖家仪曾经很无奈地说,「我和许多女生一样,因为水肿体质加上天生身材的关系,腰部、腹部、大腿部位特别容易发胖变形,就算长期保持运动习惯,还是没办法摆脱『下盘稳固的身材』。」不过,再次遇到廖家仪,却发现她变得不一样了!除了看起来气色更好,更有曲线的身材,也让人忍不住一探究竟!


  减肥尝百草 效果超失望

  因为相当重视体态,廖家仪对于体重可说是斤斤计较,对于送入口中的食物,也绝对仔细计算食物卡路里。不过,怎么吃怎么胖,为了上镜更好看,廖家仪努力运动,也尝试过多种瘦身方法,却还是让人失望。

  「凡是你能想到的方法,我都曾试过。像是减肥药、瘦身花茶、瘦身霜、极低热量搭配激烈运动、针灸减肥、生理周期减重法....只要是艺人之间、网路流传等是瘦身相关的方法与产品,我都勇于尝试。」

  不过,最后的下场,却是效果无法持续、成效不佳,还曾经因为瘦身方法使用不当而造成腹泻、头晕、全身乏力等副作用,并且产生所谓的「溜溜球效应」,让她愈来愈不容易变瘦。廖家仪更是开玩笑地说,「当忍受了这么多痛苦、饥饿之后,站上体重机上发现体重竟然原封不动,真的是会当场失去求生意志!」

 


  维持运动量 饮食更清淡

  后来,廖家仪发现,这些失败的瘦身方法,多半是因为违反生活习惯,造成不能持久而前功尽弃;或是因为瘦身方法不当造成身体严重伤害而无法持续下去。因此,她回归正轨,开始藉由正确的运动和饮食,来帮助自己达到瘦身效果。

  曾经登上《GOLF》杂志封面女郎的廖家仪,平日除了游泳,也喜欢打打小白球来达到瘦身效果。廖家仪说:「不要小看打高尔夫这项运动,以为不会消耗太多体力!其实打完18洞,所耗费的体力也是相当惊人。尤其我常要求自己,球技可以不如人,但运动量绝不可以输人,因此,常常一圈打下来,便消耗许多热量呢!」而饮食方面,由于拍戏繁忙,用餐不规律,有时一天只能吃到一餐,那一餐可能都集中在宵夜,若是吃得比较重口味一点,隔天的下半身马上又浮肿了。为了瘦身,她把饮食都改成吃素,而且吃得较清淡,搭配勤奋吃脂菌促进代谢,没想到,这样的效果变得非常好。


  日系瘦身品牌 提供信任感

  最近前往大陆拍戏,由于大陆饮食较油腻且重口味,廖家仪的经纪人为免「圆滚滚的狐狸精」名号再现,便特地帮她准备了船井的商品,并且一再叮嘱她一定要记得食用。 「到了大陆拍戏后,真的就像经纪人预料的一样,因为饮食、气候关系,我的身材又渐渐开始走样,不过幸好我立刻食用船井的勤奋吃脂菌,不但排便都顺畅许多,连身材也都渐渐控制住。」

  廖家仪表示,之前虽然没有用过船井的商品,但因为属于日系瘦身品牌,让她安心许多,加上艺人间其实也有流传船井的瘦身商品,口碑都满好的,而外包装的清楚标示,也增加了她在使用上的信任感与安全感。 「我觉得最棒的地方,是船井商品的使用方式简便,符合我的生活作息,所以我现在还是维持着天天使用的习惯。」


  勤奋吃脂菌食用口感佳 身体更轻盈

  之前最胖曾经胖到54到55公斤,目前体重则一直控制在48公斤左右,廖家仪表示,船井的商品帮她很多很多的忙。 「其实使用后当天,排便就有明显改善,一周后我的腰部赘肉在穿裤子时有明显感受到减少了。渐渐地,原本的马鞍肉都消掉了,腰部曲线更加明显,感觉自己身体更轻盈了。」

  为了强调瘦身效果,市面上很多商品往往忽略掉食用的口感,廖家仪就曾经吃过有塑胶味的瘦身产品,让她不敢再尝试第二次。不过,她却相当推荐船井商品的抹茶口味,「很清香很可口,重要的是它很方便,又可以在我拍戏空档间补充水份。」一直深信,「愈是切合生活习惯的商品,维持性愈好,也愈能看到成效!」由于船井的商品就具备了这样的特点,不仅有效且又方便,不管是搭配果汁、茶饮料、白开水都可以,甚至有时嘴馋直接倒在口中食用,方便、可口、无副作用。有了船井勤奋吃脂菌,从此之后,关于瘦身的困扰,廖家仪再也不用烦恼!

相关文章
40+女星身材依旧火辣辣
朴信惠真的瘦了好多
被骂过的女星身材都瘦了
搞定男人定有这条:身材够
杨幂腿领跑 小花美腿大赏
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点