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明星减肥:杨千霈健康减肥经验谈

  明星减肥经验是很多爱美MM减肥时最常用的参考资料,大家都想学习明星减肥的方法,让自己像明星一样拥有苗条身材。不少明星都有过发胖的日子,台湾女星杨千霈也一样,小时候也曾经肥胖过,但是后来通过健康减肥的方法,现在可是拥有好身材的美女呢!下面就让我们来看看她的减肥经验谈吧。


  在甜食圈长大的小公主

  小学时期的杨千霈身材还算清瘦,正餐对我而言只是每日摄取食物中的一部份,除此之外,每天还得来个“零食大点兵”,洋芋片、脆笛酥、波卡……各个牌子的零嘴我都可以如数家珍的说出它独到的口感,若有新口味上市也必定抢先嚐鲜,对於零食的诱惑,只能用“爱不释手”形容。

  除了零食外,甜点更是我的最爱,虽不至於为甜点而活,但甜点在我面前铁定不能存活!小学五年级时,我就到爸爸朋友的店裡帮忙,开始学做蛋蜜汁、花式饮品,那时年纪虽小,做起来可是有模有样,当然最后那些好喝的饮料全都咕噜咕噜进了我的肚子裡。每次“收工”回到家,还有美味可口的珍珠奶茶等著我,妈妈知道我喜欢喝珍珠奶茶,后来干脆自己做。
爱吃甜点的杨千霈,最中意起司味超浓的蛋糕,因此重起司蛋糕(还是亲爱的杨千霈爸爸特地跑去天母买的)、刨冰加三圆(芋圆、粉圆、外加汤圆),再淋上厚厚的一层炼乳,就是杨千霈夏天的良伴。至於寒冷的冬天,我喜欢来碗加了面麸和开水搅拌的面茶糊,那滋味真是难以形容的棒!

  跃升成惊为天人的“六字头”美眉

  就这样,小时候的杨千霈努力享受著美食,似乎怎么吃都不会胖。没想到升上国三时,体重却开始持续上升;在那段成长发育期,每天中午一个排骨便当加上一只炸鸡腿是必要的,有时排骨便当会换成叉烧油鸡饭便当,宵夜首选则是盐酥鸡和炸花枝,杨千霈爸爸更是三不五时来个十全大补鸡燉汤,表现一下他的爱心!在没事就灌鸡汤、啃鸡腿和零食的加持下,我的体型也跟著有向两侧发展的趋势……

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