时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

好莱坞明星减肥方法大PK

  每个人都知道,好莱坞的女星是出了名的天使脸孔、魔鬼身材。很多人都好奇她们吃什么、平时做什么运动才能成就如此性感的身材。今天小编就为大家揭晓她们的减肥方法,想要像她们那样性感,赶紧学学吧。

  希拉里·达芙

  因减肥曾被认为吸毒

  作为全球青少年心中的优质偶像,“平民天后”希拉里·达芙可没少因为体重问题苦恼。因为酷爱吃垃圾食品,15岁那年的她一度胖到完全走形:“那时候我整日都与炸鸡块、炸薯条和冰淇淋相伴。”

  媒体铺天盖地的批评逼迫少年成名的达芙痛下决心采用“蛋白质+蔬菜法”疯狂节食,在她辛辛苦苦地把体重减到约90斤以后(达芙的身高约157.4厘米),舆论一时间纷纷猜测她是不是吸了毒。

  此后,达芙开始在自己的一日三餐中加入多样的蔬菜和水果。慢慢地,她的体重增加到更加健康的99斤,那个甜美性感的小公主终于又回到了影迷的面前。

  达芙吃什么

  绿叶蔬菜、新鲜水果和精瘦蛋白质(如鱼肉、牛肉、去皮鸡肉、鸡蛋)

  半脱脂奶泡的谷物早餐或1个早餐-蛋白做的煎蛋卷配羊乳干酪、1杯半脱脂奶泡的拿铁

  午餐-烤鸡肉凯撒色拉或烤金枪鱼色拉

  晚餐-金枪鱼排、烤蔬菜、北非小米饭(达芙也爱吃寿司)

  零食-1把坚果或1个苹果加法国布里白乳酪

  精彩推荐:春节减肥总动员 誓做窈窕女王

相关专题: 减肥方法
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
Fat→fit 关键在于提代谢
狠瘦30斤!就靠2秘诀
减肥正能量!瘦30斤变美啦
XL→XS!达人持久瘦的心得
运动减肥经:跳操瘦了20斤
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点