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海外妈妈6点产后减肥经验

  刚刚生完小孩的新妈妈都想尽快恢复产前的好身材。看看其他妈妈的产后减肥经验吧!产后减肥除了饮食和运动外,还有不少地方是需要注意的。这位海外新妈妈的产后减肥独家秘籍或许可以帮到各位不知产后如何减肥的新妈妈得到启发,找到适合自己的产后减肥方法。


  往年生了个小公主,与大公主相差7岁,时隔7年我又要一次产妇瘦身经历。上一次是自然而然就瘦下来的。究竟年轻么,呵呵。可这一次是要刻意的人为干预一下了。因为生完第一胎,肚肚和身体的肉肉都松松的!(我就是那一类型的,郁闷不!)而且怀孕第二胎,我的肚肚是超级大的,才7个月的时候,别人都以为我要生了……现在小公主已经10个月了。

  我的减肥成果也是非常显著哦!(怀孕宝宝是165磅,刚生完还有150磅……晕晕!!)

  下面就说说我的产后瘦身独家秘籍。哈哈!

  总结了几条:

  1. 忙碌充实

  不让自己闲下来,做家务也是在燃烧卡路里哦!

  2. 散步、超级逛街

  我和我身边的朋友一致认为每天每次走路1小时以上是最有效的减肥方式,还能除掉顽固的小肚腩哦!

  加拿大人真的是很少,到处都是绿化的树林草坪。夏天的时候,大女儿上课了,我就推着牛美妹到附近公园散步,一来时带BB感受新鲜的空气气息,二来是享受着这大自然的美丽,当然最重要是顺便减肥!!嘻嘻!!夏天的节目是最多了因为只有半年,是要好好享受的!我每个月都有两次到附近湖边―世界五大湖,去散步,还有爬山,喜欢的话,还可以游个泳……予减肥在玩乐中,这样不用那么辛苦!!

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