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自制减肥食谱+减肥产品 柯以柔甩肉6斤

   
  台湾性感女星柯以柔不仅拥有着天使般的容貌,更是有着魔鬼般的身材,真是让人羡慕不已。她到底是如何保持这么好的身材的呢?下面爱美女性网小编来为大家揭秘。


  女星柯以柔因担任美食节目《凤中奇缘》外景主持人,进而推出美食书《叫我美食天后》;因主持美食节目一年内发福6公斤,后来靠饮食控制瘦下3公斤。本次由她示范瘦身轻食餐点、瘦身动作及美肌保养法。

  主持美食节目胖了6公斤,平时不常量体重的柯以柔,笑说是在上《麻辣天后宫》节目时,当场站上体重计才发现自己胖了6公斤,让她吓了一大跳。后来因写新书的压力加上饮食控制,让她很快瘦回3公斤。

  完全不吃当心瘦到胸

  控制饮食是柯以柔认为最有用的方法,包括少吃油炸食物、多喝水,一天大约喝3000c.c.,而厨艺极佳的她,也会动手做些蔬果轻食,营养又低热量。柯以柔提醒,减肥不可完全不吃,以免瘦到胸部或损害健康。

  此外,今年因投资而成为小富婆的柯以柔,各大媒体也常有她投资经验分享的报导,而她为了早起看股市,也养成早睡早起的习惯,进而提早晚餐时间,意外地让瘦身更容易。

  出道以来就以窈窕曲线受到瞩目,柯以柔笑说自己与多数女艺人比起来不算瘦,但她认为健康更重要。柯以柔说:「减肥应该是为了让身体好,如果用不健康的方式瘦成纸片人,不但很容易快速复胖,还会瘦到胸部。」尤其是发育期的年轻美眉,柯以柔特别叮咛:「高中以前如果减肥瘦到胸部,就很难长回来喔!」

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