黄有龙追星帐:赵薇章子怡叶翠翠减肥法PK

  自从锦衣卫杀青以来,赵薇就被传在新加坡待产,而孩子的父亲正是武汉的富商黄有龙。而与黄有龙有所关系的圈中女星章子怡、叶翠翠也成了网友关注的热点。那么这三位“情敌”之间又是使用了什么招数来把富豪迷得昏头转向,一起看看赵薇、章子怡与叶翠翠魔鬼身材的塑身秘方吧。

  黄有龙“妻子”赵薇

  自从拍还珠格格以来,赵薇的星途可谓是一路高升。近段时间更传出与富商黄有龙结婚,并被拍到怀孕照,从照片上来看,赵薇的身材明显发福了不少,不过赵薇的身材本来就属于“圆润型”,看上去总是肉肉的感觉。可她被玛花纤体中心邀请作为代言人后,体重迅速减去几十斤,据透露,她的减肥秘诀来源于四宗“最”:

  最有效:她一直坚持运动减肥,游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼并且能达到良好减肥效果的运动项目。每当拍片的时候,她都会在下榻的酒店游泳。蛙泳是她喜爱的一种泳姿。她每次都会游上1000米,当然中途也要休息几次。

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  最坚持:工作繁忙没有足够时间运动的时候,赵薇会每天坚持在睡前仰卧起坐,随时随地都可以进行的运动,每次不必做太多,但一定要坚持,对腰腹部、侧腰部的脂肪有很好的锻炼效果。

  最舒适:赵薇喜欢打高尔夫,空闲的时间,赵薇甚至可以一整天都待在高尔夫球场上,她说这样既能锻炼身体,不知不觉能消耗掉热量,又能放松神经。

  最偏爱:通过瑜伽练习,能实现对耐力和柔韧性的锻炼。赵薇偏爱瑜伽,她说她不指望用这个减肥,但由于瑜伽能使心灵得到净化,她也会花时间好好地练习一下。

  黄有龙“新欢”章子怡

  章子怡在去年可谓流年不利,不但频频传出与男友情变,年底还闹出个“泼墨门”热潮甚至一直延续到现在。更有消息指出她与赵薇“老公”在过年期间曾频频见面。那么这位国际级美人是如何凭借惊人的外貌与傲人的身材来博得众多富商的欢心呢?一起看看章子怡的塑身减肥法吧:

  海带海藻瘦身法

  章子怡认为在她试过的瘦身法中,海带海藻瘦身法算是一种非常有效的瘦身方法,吃饭的时候,可以用海带和海藻将米饭包起来吃,饭量很少,调味料也只有酸辣酱一种,此外,肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量,所以章子怡很喜欢这种方法。但是建议肠胃虚寒者少用此法,最好是短期性的利用此法。

  为拍戏健身馆健身、涂减肥产品

  《雪花与秘扇》是章子怡继《非常完美》之后的第二部监制作品,影片以19世纪90年代湖南的一座小城为背景,讲述了城中缠足女性们的悲欢与情感。但片中赤裸尺度太大,对身体美感要求甚严的章子怡不得不每天前往健身馆减肥塑身。

  说起自己一周瘦6斤的减肥方法,章子怡觉得简直就应该用忙里偷闲来形容,整天在《一代宗师》和《雪花》两个剧组之间飞来飞去,自己只能在每天休息前使用瘦身盐和纤体霜来祛除多余脂肪,因此当体重连降6斤后,连助理都觉得不可思议。

  除了使用瘦身产品,章子怡表示自己更喜欢天然饮食搭配搭配一些户外活动的keep fit。在舒适的环境下多运动,多吃水果,同时避免吃辣的食物,这样既能够一如既往地保持身材,而且还不会感觉到减肥的乏味。

  自小学跳舞 塑出好身材

  跳舞、长跑、游泳、健身——“我觉得这应该感谢家里人从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。小时候我还特别喜欢长跑,现在常去游泳和健身。”想想在这些高强度的运动之下,章子怡如何不瘦呢。

  黄有龙“旧爱”叶翠翠

  前港姐叶翠翠与黄有龙的一段情,直到他与赵薇的恋情曝光,才逐渐被媒体所关注。仔细看来,这位准港姐的身材还是相当火爆,高挑瘦削的身形也是令无数女人嫉妒呀。据了解,叶翠翠的塑身秘方就是骑马与淋巴瘦脸

  骑马减肥

  已有一年骑马经验的叶翠翠,大赞骑马是最佳减肥方法,运动量大有助修整身形线条。

  减肥原理:骑马塑身最明显的成效表现在腰腹、臀部及腿部,骑乘时因腰背挺直,腹部肌肉自然收缩伸展,双腿须轻贴住马肚,脚掌前部踩住马蹬,足跟往下自然垂放,如此能拉直腿部线条修饰腿型。

  推淋巴瘦脸:

  叶翠翠为美容院拍摄新一辑广告,穿上背心短裤的她尽显健康性感一面,她透露面部一直受水肿问题困扰,幸而参选期间在美容院推淋巴,成功令面部变得纤瘦。

  具体按摩方法:

  头后部淋巴瘦脸:两手在头后交叉,手掌根部压在最突起的地方,吸气的时候按摩,呼气的时候放松。(5次)

  侧头骨:这种淋巴瘦脸方法用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头,吸气时向内侧按压,呼气时放松。(3次)

  头顶骨:双手交叉放在头顶。吸气,同时两手向两侧用力,好像要将头顶分裂,呼气时,放松。(3次)

  太阳穴刺激淋巴瘦脸:将两手拇指肚放在太阳穴上。一边吸气,一边按照内侧→前方→下方的顺序轻轻按压。(3次)

  前头骨:两手放在额头上。吸气时,用两个拇指按压额 角,呼气时放松。(3次)

  额头·鼻根:用一只手抓住额头,另一只手抓住根。两手交换做同样的动作。(各10次)

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