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明星胡婷婷公开私家减肥瘦脸秘诀

  明星减肥总是爱美MM瘦身的范例。台湾演员胡婷婷身材苗条,脸蛋娇小,她是如何减肥和瘦脸的呢?下面就让她来揭开瘦身秘诀,告诉你她是如何减肥的,同时教你一套瘦脸按摩,让你也可以像她一样做小脸美人。


  气质特殊的演员胡婷婷,在台湾参与电影《暧昧》、《弹道》、《BJ单身日记2:男人祸水》等拍摄,并曾参与多部舞台剧及广告演出,戏剧经验丰富的她,认为脸蛋娇小让她更受中外导演喜爱。她维持小脸的秘诀是每天早上起床会做脸部按摩,加上随身携带有助血液循环的辣椒粉帮食物“加料”,让她避免脸部浮肿,保持骨感匀称的好身材。

  谈起身材保养,主张随性保养的胡婷婷说自己不爱忌口,“勉强自己忌口,反而压力更大,很可能会突然大吃大喝。”她说:“别给自己太多规则,可偶尔晚睡一点或多吃一点,放纵一下。”如此能减少压力造成的体内自由基,身体获得平衡就比较不易发胖。


  此外,她不吃油炸类,也避免加工食品,如原味牛排就比香肠好,她也建议,“不论在哪个国家,吃当地当季生产的食材,养分一定最充足。”她认为要养成运动习惯和多喝水,每周她都会上4次热瑜伽课,每次90分钟,让她少了赘肉,也放松压力。她也建议手脚冰冷的人可多泡澡或泡脚,冬天则可多喝热薑汤或黑糖桂圆汤,也有助温暖手脚。 

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