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众减肥达人教你健康减肥法则

  
  众多妹妹想减肥,却又不知道从何做起,又该如何坚持。下面是几位成功健康减肥达人的减肥经,跟大家分享一下,希望对你的减肥道路有所帮助。


  1.从来不要停止挑战自己

  “当我开始减肥的时候,我只能围着停车场散步。但是不久,我就慢慢地开始跑步了。现在我已经开始跑五公里了,我的健康的态度来自于我不断挑战自己,尝试新的东西。”---Kristie RoriCK,45岁,6个月内减掉67磅

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