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多吃也瘦 狂甩肉40公斤 大象女变辣妹

  减肥,只要你找到正确的方法,拥有足够的毅力,瘦下来不是不可能。看看下面这位胖妹的减肥经,看她是如何甩肉40公斤,变成窈窕辣妹的吧!
 


  女主角因为告白失败开始努力减肥,最后用一种五五减肥法,三年内成功甩肉40公斤,让她的绰号从大象马兰变成小贾咏婕,因为太漂亮买东西还能打折,到底五五减肥法要怎么吃才能瘦,来听听汉娜现身说法!

  左看也美,右看更正,这样的美人胚子,电视机前的男人,如果她来告白,接不接受,有没有听错?还是那个男的眼睛看错?都没错,因为这位笑起来甜美像天使的汉娜小姐,以前肚子上的肥肉一圈一又一圈,胖到快把高中制服给撑破,汉娜那时候94公斤,一餐吃一桶炸鸡,一餐吃一份大PIZZA,只能穿得下这种腰围42吋的阿婆裤,男生看到她就像看到鬼,她心一横,决定减肥,最后靠一种五五减肥法,也就是一天吃五餐,每餐热量不超过体重的五倍,比如体重60~70公斤,每一餐热量都不能超过70公斤乘以五,也就是350大卡,像早餐可以吃一根香蕉、一个包子、茶碗蒸、无糖豆浆,热量刚好344卡,午餐来份烫青菜、肝连汤,热量316卡,下午茶吃饼干、柳丁奇异果,热量215卡,晚餐可以吃糙米饭咖喱鸡餐,325卡,还饿,宵夜来碗爱玉,热量几乎是0,汉娜吃了三年,吃到腰围只剩25,足足瘦了40公斤,唯一缺点就是皮肤松弛,好像拉面皮,汉娜打算靠运动,变成魔鬼身材,不过现在她光头发甩甩,追的人就一卡车,当初那位要她回家照照镜子的男生,想必这位仁兄,一定很懊恼。

  一天吃五餐,也可以减肥。医师表示,减重不代表得挨饿,只吃一餐或三餐只吃极低热量的食物,很容易血糖过低昏倒或太饿而暴饮暴食,若一天吃5餐,但控制总热量摄取,也能成功减重。

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