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张惠妹私家减肥秘方 教你打造麻辣身材

  张惠妹不仅歌唱的好听,而且出道以来都是以“辣”著称,那么“辣”妹除了平时跳舞蹈健身之外,她还有些什么减肥秘方呢?不妨来看看她的私家减肥招吧。

  (1)听音乐。

  张惠妹经常一边吃饭一边听犆犇,比如一些大自然音乐的演奏,这样就会不知不觉放慢进食速度,并且这类的犆犇据说还能起到抑制食欲的作用。

  (2)快乐慢跑。

  她喜欢慢跑,因为慢跑是维持体能的最好方式,同时也能有效地松弛紧绷的神经。

相关专题: 减肥经验
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