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肥妞狂甩肉20斤 细看她的减肥秘方

 肥妞狂甩肉20斤 细看她的减肥秘方

  减肥是一个长期的过程,想瘦一定要有足够的勇气和毅力。许多胖妹在减肥的道路上反复徘徊,总是瘦不下来,有的甚至陷入减肥误区,导致越减越肥,怎么办?减肥有捷径吗?不要着急,我们来看看这位胖妞的减肥史,看看她所用过的减肥方法,让我们减肥少走弯路。

  肥胖史 七年,喝凉水都会胖的体质,曾经以为这辈子就这么胖下去了!直到有一天,一个男人指着街上一个我认为很胖很胖的女生跟我说,你就像她一样!从此彻底觉悟,打赌说我要三个月瘦下来。

  2009年5月17号开始正式减肥,从此我过上了与肥肉抗战的生活,从此我过上了与油炸,甜食,膨化食品say goodbye的生活。

 肥妞狂甩肉20斤 细看她的减肥秘方

  周围的朋友同事在我初初减肥时,都不相信我能成功减下来,因为之前也有事没事也嚷嚷着减肥,但面对美食时却比谁都吃的多。减肥,大家已经当成是我的口头禅了,谁也没有当真,更有甚者,每次吃东西专门在我面前BIA JI BIA JI的吃,实在是可恶至及。

  但是,那次是我下了死决心要减下来,无数次从餐桌旁经过,却不为动容。无数次把美食推给同事。

  基本上三个月主要以粗粮,水果度日,每天下班回家做45分钟普拉提,同时还针对我的小粗腿用精油刮莎

  功夫不负有心人,对肥肉宽容等于对自己残忍。经过三个月的魔鬼减肥,我终于瘦下来了。

  我的具体减肥方法在一会详细介绍,成功的也有,失败的也有。

  其实回顾一下,我都不敢相信自己曾经尝试过这么多方法,很多网络流行的方法都能瘦,但是真正难的是瘦下来之后。

  怎么保持呢,减肥减的是一种生活方式,一种饮食习惯。

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