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明星减肥经验谈:林利霏运动饮食巧塑身

  明星减肥的方法一向是人们参考的范例,她们快速减肥保持好身材的减肥经验让人啧啧称奇。台湾女明星林利霏身材姣好,她是怎么减肥来维持的呢?下面就让我们来一同分享她的减肥经验谈,学学她的减肥方法吧!


  刚演完连续剧《青梅竹马》的演员林利霏,近来频频秀出D Cup的好身材,林利霏靠运动和饮食控制来维持身材,虽然无法回到以前的纸片人状态,不过曲线却变得更漂亮。

  圆身、骨架小的林利霏说自己很容易显胖,她曾靠减肥药瘦成44公斤的纸片人,不过瘦得干扁,还曾有导演半开玩笑说:「你好丑,我不想拍你!」


  少吃多动是王道

  泡澡、按摩,加上食补,都有助养成林利霏的窈窕身材。

  现在她认为「少吃多动」才是王道,与其1周重度运动2、3小时,不如习惯每天轻运动,秘诀就是选自己喜欢的运动。如健身房她最爱划步机,她就买一台回家踩。Wii的摇呼拉圈等游戏,有趣又能飆汗,她每天至少玩半小时。有空时她会沿河滨公园骑脚踏车边看风景,增加乐趣。

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