林心如美人心计:瘦脸有方 创懒人减肥方法

  走出纤纤弱弱的紫薇,林心如在《美人心计》中饰演聪慧强势还带点腹黑的窦漪房一角,精湛的演技,带给人们无限的惊喜。同时令人惊叹还有,林心如十年如一日的美貌与好身材。其实,林心如也曾为了瘦脸尝尽各种方法。自称懒人的她,亦有一套引以为傲的聪明懒人减肥方法哦!


  本来,林心如最烦恼的就是她那易发胖的脸蛋,经过一番努力,终于发觉最有效的瘦脸秘诀!她每天拍拍打打,再加上花2个小时来卸妆,维持身材用的也是聪明懒人法,一起来看看林心如让自己愈来愈美的方法!

  虽然是大家公认的美女,现在只有45kg的林心如对美丽的要求永远不满足,如果问她究竟有没有胖过啊?最重的时候达几公斤?这个小妮子会笑笑说:“不能讲!”难怪有人说女人的体重是秘密,也不是没有道理,更何况是美女!

为了讨回面子,开始瘦脸大作战!

  爱漂亮的她也有美女的烦恼,最令林心如烦心的就是她的“脸蛋”。脸虽可爱,但是比一般女孩容易发福。“我虽然不是容易发胖的体质,但只要一与胖沾上一点点边,就会逃不过大饼脸的命运。” 心如说。

  记得刚出道拍戏时,还曾经因为脸蛋儿太胖上镜头不好看,被导演下令瘦脸。为了讨回“面子”,林心如只要任何可以瘦脸的方法都会尝试!



  她曾经专程到日本买瘦脸霜,也尝试过甚流行的绷带瘦身法,手指上缠着一圈又一圈的绷带,但也因为拍戏时要把绷带拆掉才能上镜头,十分不便,后来只好作罢。

  或许瘦脸经验丰富,她自已摸索出一套瘦脸小秘方,那就是每次洗脸时,两手以顺时针的方向按摩脸颊3~5分钟后,再改由以下往上拍打的方式,持续1~2个月后,就能发现脸会变瘦喔!



清洁是美颜之本,每天宁愿花2小时卸妆!

  你知道吗?除了瘦脸外,脸部的清洁她也非常注重。真不愧是卸妆棉的代言人,每天无论工作再忙、再累,林心如都会花上2个小时去卸妆,嘴唇、眼部、眉毛、脸,每一处都各有各的专用卸妆油或乳液。

  擦啊擦!一直擦到连卸妆棉都没有粉彩,才会放心洗脸,而且清洁后,一定要擦上清爽型的化妆水。

  不工作的时候,她就尽量不化妆;同时每个月定期一次和妈妈去做脸也是她维持粉嫩肤质的诀窍。

至于其他的保养工作呢?

  林心如的助理偷偷地说:“真的没有耶!她只有化妆品,几乎没有什么保养品!”



吃得清淡就胖不了

  为了上镜头好看,演员都得维持低于标准许多的体重数字,不过,目前只有45公斤的林心如,不像其他的人得天天担心体态走样的问题!

  原来,在平常饮食里她就已经自自然然的选择清淡的低卡食物了,譬如,她最爱吃海鲜火锅,但是却不沾沙茶酱这类调味酱。



  对于台湾小吃,像鱿鱼羹米粉、蚵仔煎等,她更是如数家珍。而鳕鱼香丝则是她偶而打发无聊时最爱的零嘴。她说:“吃这个,不容易发胖!”当然啦!像高热量、多油烹饪的西餐及甜点,更是她的拒绝往来户。

  观察她尽吃这些热量低的食物,要身材走样也很困难!可见林心如对自己的美丽多用心!

  这阵子,林心如正为新专辑努力宣传,每天工作常常到凌晨才能回家休息。不过,体贴心如的林妈妈每晚都会炖一锅汤给心如的身子补补体力,如四物、鸡汤、排骨汤等。



懒人美体法,轻松维持好身材!

  自拍摄琼瑶戏剧走红两岸三地以来,密集的工作戏约可说让她忙得不可开支,每天的活动量也很大。

  不过日子再怎么不得闲,一向很爱美的心如,虽没有什么特别健身的运动习惯,却还是有法子让自己维持美丽的高水平。她说自己有一套“懒人健身法”,不需要任何健身运动器材及准备就可进行。

  在每晚睡觉前,舒服地侧躺在床上将双腿并拢,做抬腿的功课。每抬10下为1组休息1-2分钟,一天左右各抬腿10组(100下),除了能保持修长匀称的玉腿外,还可以顺便消除腰上的赘肉。



  而像是一个礼拜固定做2次仰卧起坐,每次30下,摇1次呼拉圈,每次10分钟,也都是她维持身材的好方法。

  林心如认为,女人的美丽,不只是胸前“伟大”才叫美,身段比例恰恰好,对自己有自信、认真、健康,就很迷人。在她心目中,身材比例好,又有自信的郑秀文是最符合美女的形象了。



唱歌、聊天都可以舒压!

  唱歌是心如最大的嗜好,只要一有空,就会到KTV去报到,唱着、唱着,终于让她练出个人第一张专辑的好歌喉。要说唱KTV是林心如最爱的休闲活动,这可真不为过!因为,就连录这次专辑,她的压力大到都快录出哭来,朋友问她录完音要去哪里轻松轻松?她还是说要去唱KTV!

  长期在外拍戏,当然有闷得发慌、压力大,想家的时候,讲电话成了她舒缓工作压力的最佳良方,听听亲友的声音、向父母撒撒娇,对认为自己还是有孩子气的她来说,就是最大的慰藉。

  近期,林心如参演的《新三国演义》也已在各大电视台播放,相信,林心如的孙尚香,会带给大家更多的惊喜!

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