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必学!简单瘦腿方法 红遍网络的瘦腿经验谈

  来自台湾的爱蜜,曾经也是粗腿一族,凭借三个瘦腿秘诀,变成美腿美眉。写下三个瘦腿法,被台湾知名网站收录,竟6次登上该网站首页作为推荐图文,备受追捧。今天,爱蜜就为大家推荐必学的简单瘦腿的3个方法。

 必学!简单瘦腿方法 红遍网络的瘦腿经验谈


  我的修长美腿秘密大公开!一开始就先放一张,超长、超细的"乐咖"给大家精神振奋一下!现在爱蜜要公布细腿的秘密啰 (再卖关子会被乱刀砍死)

 必学!简单瘦腿方法 红遍网络的瘦腿经验谈

   
  公布答案前再来回顾一次勇士腿,准备好了吗?没有毅力的人不准继续看下去哦!

饮食篇:

  要从饮食方面着手,如果你饮食方面不忌口,身体负担过重,一定就会反应在你的身体外形上。

 必学!简单瘦腿方法 红遍网络的瘦腿经验谈


推荐饮食:

  其实茶品都有去油解腻的功效,爱蜜从3年前若有喝饮料,一定都是去糖去冰的绿茶。

  黑咖啡则是有利尿、消水肿的效果,但爱蜜很逊呀,没办法喝这么苦口的东西,偶尔喝都会点不加糖的热拿铁,或是早餐店的咖啡牛奶帮助排泄。

  蕃薯在减肥、瘦腿期间,只在晚餐吃不超过30元的蕃薯一粒(便秘也会引起下半身较为浮肿哦),只是建议美眉们不要空腹饮用,不然容易引起胃痛不舒适。

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