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偷学明星减肥私招 拥有苗条好身材

  看到电视上明星们的火辣身材,你也想拥有?明星减肥到底用了什么方法呢?下面就来为你公开多位明星减肥私家绝招,让我们一起来偷学一下,塑造明星般的好身材!


  NO.1:蔬果去脂冲第一!

  爱用者:梁咏琪、碧昂丝、林嘉绮、Sweety-言言、陈德容、戴佩妮、黛咪摩尔、和家馨、玛格丽特、伊莉莎白赫莉、裴琳、王圣芬、小林优美、刘嘉玲、珍妮佛罗培兹、郭静纯、梁家榕、杨千霈


  复制明星们的蔬果美体方

  1.餐前多吃水果,可以帮助减轻饥饿感。(和家馨)

  2.每天早上准备1000c.c.的清水2瓶,并各挤入1颗柠檬制成柠檬水,每天至少喝2000c.c,美颜又纤体。(梁家榕)

  3.发现自己变胖时,就煮一锅汤,放入喜欢吃的蔬菜和红蕃茄,连续吃两天。(林嘉绮)

  4.早上喝一杯蕃茄汁,再以苹果、蕃茄、葡萄、柚子?等水果轮流当作每天每餐的主食,睡前肚子饿得受不了的话,再喝一杯蕃茄汁。(刘嘉玲)

  5.蕃茄汁可以帮助料理变化多种食用法,如:煮饭时以蕃茄汁代替水加入电锅煮,就变成“茄红蕃茄饭”。(小林优美)
相关专题: 明星瘦身
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