按摩+饮食控制 网友大谈瘦脸经

  瘦脸,许多人认为是件及其困难的事。其实只要你找对适合自己的方法,瘦脸也能变得轻而易举。下面是网友小米的瘦脸经验,它通过控制饮食和按摩瘦脸,成功的瘦脸。我们一起来看看她的具体瘦脸方案吧!

  昵称:  小米

  年龄: 26

  对瘦身概念的理解:咬紧牙关一次瘦,瘦后勤快保持住!健康是王道!

  认识小米的人都知道,我的理想是做一个凹凸有致、朝气蓬勃的女青年,我要以我的激情和毅力来挑战岁月,我追求健康、性感身体!  我就爱瞎折腾,我就爱学保养,我就是成功了!这篇文章里,米儿推荐给大家一个非常非常非常受用的脸部按摩手法。这也是我减肥生涯中,最最喜欢也是最最有效的一个办法!!


  内容: 

  减肥第一大法:脸部轮廓塑造按摩

  减肥第二大法:晚餐就不吃!我有抗饿招!

  减肥第三大法:瘦身不瘦胸,傲人胸围这样保持!


  减肥第一大法:脸部轮廓塑造按摩    

  小米只选了其中几个非常有效的动作,真是精华中的精华哦!不信你试试看!会发现短短的时间里3天!5天!哇,脸蛋真的变得好有轮廓呢! 废话不多说! 大家伸出手!跟着小米来做一遍吧!

   
  第一:这是一个基本动作,疏通淋巴,排除水肿!


  第二:这是三个基本动作,消除眼袋、坚挺鼻梁、收紧双下巴

      
  第三:尖尖下巴就是这样咯,也可以防止脸颊松弛!


  第四:这个动作很神奇呢,每天早上做5遍,立刻脸的轮廓就清晰

  OK了!做完这套动作,脸部微微发烫,很舒服,瘦脸又抗衰老


  减肥第二大法:晚餐就不吃!我有抗饿招!

  小米的早餐很营养,小米的中餐很准时很正常!可是,晚餐,偶买噶,晚餐的米饭88888888, 米饭就是淀粉,淀粉都是多糖, 它没有营养,它只有能量! 不吃它,没关系!真的没关系!

  我们不会因为没有米饭而营养不良! 小米吃什么? 往下看:

      
  苦瓜炒一盘  豆芽炒一盘   或者是 莲藕 茄子 四季豆……


  荤素搭配一大盘, 信不信,你真的不会饿,还会瘦哦!


  经验之谈:

  开始的3天,你会很难受,不吃饭好不习惯哦,对这样没有味道的白米饭怎么会那么依赖啊!  可是忍下3天,真的会觉得身体的依赖感少了很多,胃跟着变小了,一盘菜一碗汤就足够了! 真的不饿哦! 当你扔掉米饭2周以后,你就会忘记米饭的存在啦,不吃它没有任何关系!

  编辑推荐:必学!简单瘦腿方法 红遍网络的瘦腿经验谈   成功减肥50斤 大妈变仙女经验心得全纪录

相关专题:瘦脸
[瘦身热点]
相关文章
瘦下14斤 身材皮肤都变好!
达人自拍3日减肥餐
台星周明璟身材保养法
网友传授超V紧致小脸术
大小S减肥塑身方法大PK
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点