艺人赵虹乔减肥塑身计揭秘


  萤幕前的女星们大多都有姣好的容颜,窈窕的身材。美丽容颜尚能用化妆来获得,可是窈窕的身材她们是如何拥有的呢?难道都是天生的?错,其实每个女星减肥都有她自己的一套。今天我们就来看看偶像剧赵虹乔的减肥秘计吧!

  多年来,一直是「乔杰立」的当家花旦,主演过多出偶像剧,并跨足综艺圈主持节目,最近和徐乃麟一同主持麻将节目「至尊百家乐」,精湛的牌技、姣好的身材丝毫不逊于她的演技。

   
  1.请分享你最「有效」的纤体(瘦身)秘方?

  A:我不是易胖体质,不过,因为长年练舞、工作疲劳,或多或少会担心以后会产生橘皮组织松垮的问题,这三、四年来,我都买「克兰诗」的纤体乳液来保养皮肤,晚上擦美体霜,白天擦纤体精华液,据说,可以紧实肌肤、燃烧皮下脂肪。

   
  2.请分享你最「快速」的纤体(瘦身)撇步?

  A:要快速瘦下来,我都会去美妍社做SPA按摩、舒压和雕塑,特别是针对腰部的线条。别看它不是激烈的运动,按摩时,疼痛的程度不亚于运动,而且按摩后一、两小时都不能进食,如果第二天我需要拍广告、参加特殊场合,我就会去SPA按摩,让自己快速纤瘦。

 


  3.请分享「局部」纤体(瘦身)的方法?例如:大腿、小腿、手臂、腰围、臀部

  A:我不是胖,但,大腿的内侧、腰部的后肉就是瘦不到那一块,我去看了中医,才知道胖或水肿往往是身体循环不良导致,所以我平常会吃四物调理妇科,并做局部的按摩和热敷。

      
  4.对于身体最难瘦身的部位,有没有什么加强版的瘦身方法?

  A:我觉得电击减肥和束腰带都蛮有效的,这种大小不一的束腰片、马甲、或电击式减肥专用辅助器我就买了一堆,每次洗完澡、睡觉前,我就电击十五到二十分钟,比跑步一天都有效。

 


  5.请推荐好用的辅助纤体产品?例如:按摩棒等

  A:我买过按摩棒,却不常使用,因为专业人士都说要用推的,而且要了解穴道的位置,我录完影回家都累坏了,哪来的力气再用力推穴道?所以也就不了了之。干脆上SPA按摩比较有效。


  6.该怎么吃才会达到既纤体又漂亮且健康?

  A:我拍戏、录影时,总是吃便当,所以实在很难说如何吃得纤体又漂亮,不过,我早餐一定会想办法多吃一点,宵夜尽量不吃,每天早上喝一瓶胶原蛋白补充我的骨质,万一非吃便当不可,我就尽量挑素的吃,饭少吃一点、肉也少碰。

      
  7.请推荐好用的纤体「保养」产品?

  A:我没有吃任何纤体「保养」品,倒是偶而喝酵素,帮助排便顺畅。我不太能吞药丸之类的保健食品,就连酵素也只能买发泡式的来喝,但,听说人体会对酵素产生依赖性,喝习惯了、不喝就会便秘,所以我不敢天天喝,有「问题」时才喝。


  8.请分享如何维持纤体,却不致影响胸围尺寸?

  A:我觉得「克兰诗」的美体霜、纤体精华液真的很有效,所以,当我拿它们来按摩肌肤时,一定会避免擦到胸部四周的位置,以免一不小心让胸部脂肪燃烧掉。

 


  9.演艺圈中,谁是你心目的最佳窈窕纤美人?

  A:我觉得大S徐熙媛是圈内最佳窈窕纤美人,她上镜时非常美,本人永远是那么纤瘦,不过,我最喜欢李咏娴的健美型身材,她的线条极美,结实又性感,我是女生,都会忍不住多看几眼。

  编辑推荐:必学!简单瘦腿方法 红遍网络的瘦腿经验谈    减肥达人从胖子变瘦子减肥日记分享

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